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秋天可以喝玫瑰花茶嗎 秋天是非常適合喝一些玫瑰花茶的，秋季容易讓人產生抑郁情緒，而玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。在秋季喝點玫瑰花茶控制失眠癥，每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克。另外，泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。 另外秋季天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌

辟谷和斷食的區別：本質區別 斷食依靠的是頑強的意志，如果患者在家里自行斷食，時常會餓得頭暈眼花、渾身無力甚至會出現胃穿孔。而辟谷依靠的則是自性與宇宙能量的鏈接，運行的是穩定的狀態。它是自身功夫的提升，人要達到特定的狀態后才能辟谷，真正的辟谷，不會使體驗者有饑餓感，相反如果進食則會導致胃部不適。 辟谷和斷食的區別：身心感受 斷食有非常強烈的饑餓感和眩暈感，曾有人說饑腸轆轆，感覺生不如死。而辟谷則沒有饑餓感，更沒有痛苦，體驗者可以活動自如，正常生活、正常工作，甚至可以正常運動。辟谷是體內能量充足的一種表現，我們教授的打坐、站樁、采氣、聚氣、養氣、和大自然交換能量等等，是強身健體，去病養生的修行。 辟谷和斷食的區別：理論基礎 斷食建立在西方文化

立春后會下雪嗎 立春后有下雪的可能。 立春后的雪也叫春雪，立春過后下雪對于北方來說不算罕見，立春它只是節氣上的一個說法，對于江南地區那邊更切合實際一些，對于北方來說目前還仍然處于在冬天，并沒有進入春天，進入春天得到3月下旬。立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，大風降溫仍是盛行的主要天氣，因此在冷空氣的作用下，還是會有下雪的可能。 立春后下雪好嗎 如果立春之際一直比較暖和，突然遭遇寒流而下大雪或者大降溫，對農作物危害較大。幼苗經不起低溫的侵襲，就會發生枯萎變黃的現象，此時農田土壤過濕，降雨同時伴太陽寡照，不利于果樹開花授粉。 如果立春之際氣溫一直不高，農作物已經具備了一定的抗寒能力，這時下雪，蓋在莊稼上面，起到了抗寒保

游泳會增加體內濕氣嗎 游泳一般來說不會增加體內濕氣。如果水溫適宜，你在泳池里又保持運動，那就沒有生濕問題，而且這種運動本身是健脾的，因為運動增長了肌肉，中醫講脾主肌肉，肌肉強健了，反過來會使脾氣強健，所謂脾氣強健，就是指周身功能的提高，功能提高的，之前因為受寒或者其他原因導致的濕氣，還可以更快排出去。 如何判斷自己是否有濕氣 1、觀察舌苔 健康的舌頭淡紅而潤澤;如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，像剛喝過牛奶，則說明體內有濕寒;如果舌苔粗糙、發黃發膩，則說明體內有濕熱。 2、起床時看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那么可以肯定你體內有濕了。 3、刷牙惡不惡心 看早上起來刷牙的時候，惡不惡心?有些人

檢查電路 在清理空調前，一定要先確定空調處于關閉狀態，并拔掉電源插頭，在使用前最好也能檢查電路。 因為空調是季節性電器，并不是常年使用，長期擱置可能會出現電源線路老化等問題。 擦拭室內機 室內機長時間放置會積攢很多灰塵，當換季使用時，要用潮乎一些的濕布仔細的擦拭幾遍，這樣能避免在開空調時灰塵掉落。 仔細檢查室外機 室外機最臟了，由于位置特殊，想擦得很干凈不容易，可以先自己檢查一下室外機，看看里面有沒有異物，比如樹葉、動物尸體之類的。自己能夠到的先清理一下，實在夠不到的就要請專業家政人員了。 清洗過濾網 室內的主機或立機，應該以面蓋和濾網為主要清潔的部件。空調機內濾網積蓄下來的灰塵非常多，不但對人體不利，還會妨礙空氣的流通和降低制冷的效果。一個冬季沒有使用空

男人吃什么容易發胖：燒烤時的高脂肉類 要要保持好身材的話，最好少吃大牛排、牛肋骨和漢堡。因為這些食物最能扼殺你身材，豬肋骨和牛肋骨是最應該警惕的肉類，因為含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里和124克脂肪。遠離肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉類。最好選擇豬肉的腰部嫩肉和無骨去皮雞肉。 男人吃什么容易發胖：方便面 方便面是屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，會升高血壓;另一方面，含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。想要減肥的人可千萬不能吃。 男人吃什么容易發胖：炸雞 快餐店的油炸食物，所用的食油通常都是循環利用，油少了再添

晚上吃面食會胖嗎 晚上吃面食如果不控制食量的話是容易長胖的。面食含有大量的碳水化合物，這是我們營養元素的主要來源之一，碳水化合物對我們人體來說必不可少，但是大量的攝入卻容易導致脂肪堆積，十分不利于減肥。常見的面食有面條，面包，米粉，米線，包子饅頭之類的，都是含碳水化合物十分豐富的食物。 晚上由于我們的身體能量消耗變少，攝入過多的碳水化合物的話，身體來不及消耗，經過一晚上的休息，很容易在體內堆積脂肪，因此，建議減肥的人晚上要少吃面食，尤其是重油重口味的面食，它們的能量是非常高的，還有面包，也是需要少吃的面食，因為面包在制作的過程中，為了口感，會添加很多的糖分還有食用油，這兩者的能量都很高，所以看似小小的一塊面包，具有的能量是非常高的，一般100克的面包熱量在200~300大卡之間。 晚上吃哪些主食不會胖 1、紫薯

雖然在丁媽看來，就現代的生活水平，秋天真心不需要再貼幾斤脂肪，而且無論什么季節均衡飲食都是王道。 但秋季天氣涼爽干燥，無論大人還是小孩，胃口普遍都好起來，再加上各種好吃的東西也多了起來，在吃的方面，一不小心就容易控制不住自己。 丁媽覺得在爸媽們在放任孩子的胃口之前，還是需要看一看這份給孩子的秋季飲食大全。 秋季兒童飲食原則 不管什么季節，均衡飲食都還是排在第一位的。 但在秋季，首先因為干燥，各種口干、咽干、鼻子干、大便干，別提有多不舒服了；再加上多變的氣溫和濕度，身體抵抗力比較弱的人，比如孩子，就很容易遭到疾病的偷襲。 所以，針對秋季「冷暖多變」「干燥」的季節特點，爸媽們可以在孩子的飲食上做以下這些調整。 1. 多飲水 多喝水，可以少量多飲。 如果孩子不愛喝水

春天臉上長癬怎么辦：溫水洗臉 春天臉上長癬在洗臉的時候一定要注意水溫，水溫太高(40℃以上)會刺激新發的癬皮損，以致產生不利影響;水溫過低(34℃以下)則不能較好地軟化鱗屑和促進皮膚的血液循環，不利于皮損消退。一般水溫應以患者稍感溫或稍感燙為宜。 春天臉上長癬怎么辦：加強保濕 春季補水保濕,不僅是為了彌補皮脂腺難以形成的不足,更為重要的目的在于促使表皮細胞的健全和真皮組織結構的健全,這樣才能增強皮膚的“蓄水”功能。早春時節天氣也特別干燥,很容易帶著肌膚中的分水,所以保濕工作不能停,可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧,經常給面部補水,肌膚健康了,也就沒有那么容易敏感了。除了日常護理以外,還要根據皮膚的充盈度,定期使用面膜貼。 春天臉上長癬怎么辦：凡士林擦臉 春天臉上長癬可以用凡士林涂在有癬的地方，

秋天吃哈密瓜好嗎 干燥的秋季里吃一些哈密瓜是非常好的，而且哈密瓜性寒味甘，進食哈密瓜不會引起上火。秋天吃哈密瓜還有以下幾種好處： 1、抗輻射 哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助于維護皮膚健康。 2、補血 哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所以可以用來作為貧血的食療之品。可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。 3、預防疾病 秋天非常容易感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。 秋天吃哈密瓜注意事項 1、搬動哈密瓜應輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。受傷后的瓜很容易變質腐爛，不能儲藏。 2、哈密

　　冬季干燥，人體相對來說比較容易缺水，小孩更是如此。孩子皮膚角質層薄嫩，加上各臟器功能處在發育中，適應環境能力差，冬季很容易缺水。缺水不僅影響肌膚的滋潤美觀，還會影響機體各臟器的正常功能、降低抵抗力，增加孩子患病的機率。那么寶寶的缺水和一般成人有什么不同呢，又怎么知道寶寶缺水呢?我們一起看看吧! 　　1、嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什么不同呢? 　　首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統發育不完善。人體內含水量：成人55%，新生兒80%，0~3歲嬰幼兒70%~75%。每日的需水量按體重來說，成人50毫升/公斤;0~1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1~3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足，容易發生水、電解質代謝紊亂和代謝性酸中毒。 　　2、寶寶的飲食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能夠飲用的水，嬰幼兒都能接受嗎? 　　嬰幼兒具特殊的生理

刮太陽穴 位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。 刮痧方法：找到太陽穴，涂上經絡油，用刮痧板厚邊棱角面著力于太陽穴，用力平穩，逐漸加重，當有明顯酸麻脹痛感，停留5~10秒，然后輕緩提起，一起一伏，反復10余次。 按摩鼻通穴 定位：穴位在鼻兩側的中間，鼻骨與軟組織交界處，即鼻唇溝上端盡頭處。 按揉方法：雙手中指指腹輕輕按揉雙側鼻通穴，約1-2分鐘，以局部感到酸痛為佳，每日數次，每天堅持可以有效緩解鼻炎。 增加室內濕度 出現吹空調鼻子干燥的主要原因就是由于室內空氣太干燥導致的，大家可以購買一個加濕器，也可以在屋內放一盆水都可以達到一個很好的提高室內濕度的效果，對于改善自身出現的鼻子干燥問題效果也非常不錯。大家可以在自身的居室內配備一個溫度計，以便隨時觀測居室內的

國外研究指蹲著排便更符合人體排泄系統的結構 國外曾經有人做過研究，發現使用蹲式馬桶的人排便時間減少也會覺得更輕松，因為蹲著排便更加符合人體排泄系統的結構。最主要的原因是，蹲式比坐式的肛直腸角角度要大。人體在肛門內有一塊恥骨直腸肌，這塊肌肉是個圈圈的形狀，會把直腸圈到里頭勾起，讓直腸形成一個向前的角度，被稱為肛直腸角。而這個肛直腸角角度的大小，會根據我們人體站、坐、蹲等體位的不同而變化，例如，正常坐姿的肛直腸角約有80到90度，當人蹲下來的時候，就會再增加10到30度。而恥骨直腸肌在平時是用來控制直腸，以方便儲存糞便，當人在排便的時候，恥骨直腸肌會放松，肛直腸角增大，排便時就比較輕松，而肛直腸角小的時候，就需要使用更多腹部的力量，也容易引起排便不順。 使用哪種馬桶，還是要看個人的習慣和健康狀況 對于大部分的人來說，其實真的沒有說使用蹲式

拔智齒一顆牙多少錢 智齒拔除價格根據難易度在200元到600元左右一顆，由于智齒的生長情況不同，拔除的難易程度也是不一樣的，具體價格要去醫院檢查之后才能知道。不過拔智齒的價格，一般老百姓都能承受。拔智齒的價格具體有下面幾個因素影響。 1、患者的口腔情況，比如患者是否需要潔牙、治療牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，如果有的話就需要先進行治療再拔智齒，因此價格不同。 2、智齒所在的位置，根據智齒生長情況，一般分為近中阻生、遠中阻生，水平阻生、垂直阻生，所以價格不一樣。 3、所選擇的口腔醫院，如果你選擇不同的醫院拔智齒，醫院的價格都會不同。 拔智齒前的準備 1、女性最好不要趕在例假期拔牙，出血會多一些。感染的機會會多一些。 2、春秋感冒高發的時候盡量避開。難度大的拔牙之后有輕微的發燒的不少見。

指甲上有小坑是怎么回事 指甲凹陷癥又稱反甲或匙狀指，其原因目前尚未完全弄清楚，可能與以下因素有關： 1、抵氧血癥：缺氧可引起機體動脈氧分壓下降，致使末梢組織血液循環缺氧，引起指甲的營養代謝障礙，形成指甲凹陷。 2、重體力勞動：在發生指甲凹陷癥的人中，重體力勞動者多于輕體力勞動者，勞動強度大小對指甲凹陷有一定影響。 3、營養狀態：患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾士病，皆可引起指甲凹陷癥。說明指甲與營養也有一定的關系。 4、長期接觸冷水：手指長期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發生指甲凹陷的誘因。 5、寒冷因素：長期戶外作業的人指甲凹陷的發生率明顯高于其他工種。 6、也有認為反甲可能為半胱氨酸代謝異常所致。 指甲上有小坑怎么辦 1、多吃富含維生

飲食調理 中醫認為肺主皮毛、肝主疏泄、腎主水。因此，肺、肝、腎功能失調，臉色也會失去光彩和滋潤。因此日常可以多吃一些健脾潤肺的食物。 1、健脾食物，例如山藥、南瓜、紅薯、玉米、蓮子、芡實、薏苡仁、茯苓、白朮等。 2、潤肺食物，例如燕窩、無花果、玉竹、沙參、百合、南北杏、雪耳等。 3、補腎食物，例如黑芝麻、桂圓、何首烏、桑寄生、桑椹子、海參等。 4、補氣血食物，例如紅棗、南棗、杞子、黃耆、黨參、阿膠等。 推薦食療方： 1、豬肝粳米粥 粳米100克，綠豆50克，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝100克左右，豬肝熟爛后即成，日服三次。 2、酸棗仁桂圓粥 酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米和1000克

手指關節腫大原因 手指腫痛在快節奏的生活里是最容易發生的，原因有急性風濕、骨質增生、血氣不足或因營養不良造成的水腫。 所以當你手指腫子之后，一定要知道是怎么個腫法，是一下子睡一覺就腫了，還是慢慢地腫了起來。 還要對腫的樣子做個判斷，水腫是最明顯的，風濕的腫會伴隨紅腫、發脹放入水里會更痛，骨質增生就是骨節變大。 但據統計發現常見的手指腫是腱鞘炎，為城市白領最容易發生的手指腫的病癥。 下面我們就介紹簡單的防護、自療的方法。 手指關節腫大之腱鞘炎治療方法 常的手指腫為腱鞘炎，這種情況一般會過個1個月左右自己會恢復，不用太在意。當然如果你感覺很痛或者不放心可以先做個簡單的判認：兩手小指的掌指關節僵硬，彎曲到一大半的時候就有粘住卡住的感覺；左手食指指整個手指內側有腫痛感，特別是彎曲的時候手指內

　　新鮮的蔬菜是人們日常營養必備的能量來源，對于孕媽咪來說或也同樣重要，那么在春季都有什么樣的菜品適合準嗎們享用呢? 　　蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，它們的特點是：蛋白質和脂類含量很低，含有一定量的碳水化合物，而某些重要的無機鹽類(鈣、鉀、鈉、鎂等)和某些維生素(如維生素C和胡蘿卜素等)的含量很豐富。 　　     涼拌蘇子葉 　　適用：孕期媽媽 　　原料：蘇子葉60g，紅椒25g，大蒜10g，姜3g，鹽2g，白糖1g，米醋10ml，生抽10ml，香油4ml 　　做法： 　　1.蘇子葉洗凈后切成條備用; 　　2.姜、蒜、紅椒切碎，部分紅椒切絲; 　　3.蘇子葉放入容器中，加入調味料拌勻即可。 　　營養小貼士： 　　蘇子葉有散寒、行氣、調理脾胃的作用。孕期媽媽食用蘇子葉，有預防感冒、緩解嘔吐反應、安胎理氣的功效。

牙齒怎么會越來越長?原來是牙齦萎縮了 一般民眾隨著年紀的增長，牙齒變得越來越長，這是罹患了牙周病所造成的。原本門牙的平均長度在1~1.2公分，但若牙齦萎縮而造成牙根暴露的話，可能平均長度就會變成1.5~1.7公分，也就會覺得牙齒越來越長。 造成牙齦萎縮的4個原因 該如何解決? 1、老化 隨著年齡的增長，老化現象會使牙齦多少都會出現萎縮的現象，導致牙根暴露，但這樣因為生理性原因造成的牙齦萎縮，其實無需治療，民眾不用太過擔心，可透過定期口腔檢查及洗牙的保健方式延緩。 2、牙周病引起 若牙結石長期堆積，吸附許多細菌毒素，產生發炎反應，變成牙周病，會使牙齦出血，紅腫，牙齦邊緣糜爛，久了以后會使牙縫變大，牙齦萎縮明顯，造成牙齒松動，嚴重時甚至會使牙齒脫落。因為牙周病導致的牙齦萎縮是不可逆的，因此必須養成每天刷

三伏天吃什么豆：綠豆清熱解暑 研究證明，綠豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物堿、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不錯的選擇。 推薦做法：綠豆湯 材料：綠豆，開水，冰糖 做法： 1、首先把綠豆淘洗干凈，用開水浸泡40分鐘左右; 2、瀝干水分，將綠豆放入鍋內，加開水，水量應該略多于綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜; 3、蓋上蓋子，用大火燒煮，煮至湯水將收干時關火; 4、添加滾開水，并把鍋蓋嚴，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加冰糖即成