女性懷孕后,體內激素發生很大的變化,導致口味也隨著發生改變,比如喜歡吃酸的或辣的食物,而有些準媽媽則獨愛甜食。
女性朋友大多都喜歡吃甜食,有些準媽媽可能孕前不是很愛甜食,但懷孕后這一特性就開始顯現出來了。
甜食的熱量很高,可很快幫助人體補充能量。孕期準媽媽是一人吃兩人補,很容易餓,而甜食既可讓本來寡淡的口腔充滿甜味,還能快速充饑,這可能也是準媽媽愛吃甜食的原因之一。
孕婦可以吃甜食,但卻不可吃太多,否則對自身和胎兒都有不利影響,具體如下:
1、引發糖尿病。甜食的含糖量很高,孕婦吃太多會使血糖升高,更容易患妊娠糖尿病,進而可造成胎兒巨大、難產等,威脅到自身和胎兒的安危。
2、易骨質疏松。吃太多甜食會影響機體對鈣等營養的吸收,更容易導致準媽媽出現骨質疏松等癥。
3、發胖。甜食的熱量很高,且大多含有很多的脂肪,吃太多容易讓準媽媽發胖,體重增加過多,不利于分娩,還可能增加發生妊娠并發癥的危險。
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