孕期有奶水正常嗎

孕期有奶水正常。

懷孕七個月出現的乳房脹痛，泌乳，乳頭顏色變深等情況，都屬于正常的現象。這是由于體內的孕激素上升導致的，所以有這樣的情況也不必緊張，可以熱毛巾熱敷胸部，保持乳房的清潔衛生，不必擔心，勤換內衣，定期產檢即可。所以說，孕期有奶水正常。

孕期為什么會有奶水

泌乳共分三期，懷孕20周左右開始，就可以產生初乳，這是泌乳一期;在產后30-40小時內奶量開始增加，這是泌乳二期;之后是泌乳三期。

泌乳一期的泌乳原理主要是靠激素起作用，但泌乳二到三期，主要乳房(或者說寶寶)來控制泌乳量，就是我們常說的“越吸越多”。

激素是怎么影響泌乳的呢?

一方面，乳汁分泌，離不開乳腺的泌乳素。

泌乳素也叫催乳素(PRL)，是腦垂體所分泌的激素中的一種。孕中后期，腦下垂體不斷釋出泌乳素，隨著周數變大，血清中泌乳素濃度會越來越高，到懷孕末期甚至可以高達至平時的10倍。

另一方面，懷孕時期，隨著孕齡增加，胎盤會逐步分泌大量的雌激素及黃體素，他們會刺激乳腺內的腺管及腺泡發育，促使準媽媽的乳房及乳頭逐漸持續變大，乳暈也會變大、顏色變深。

所以，在懷孕20周以后，有些準媽媽胸前的衣服會突然濕了，或乳頭上偶而滲出細小的白色皮屑、流出透明或淡乳黃色的乳汁，且這種現象會隨著孕周期增加，而逐步增多。

孕期有奶水怎么護理乳房

熱敷

準備半盆50度以上的水，就是摸起來稍稍有點燙，放一塊毛巾，浸濕擰干，趁熱敷在乳房上，主要要蓋住乳頭。毛巾涼了再加熱水浸濕，再敷，一般這個熱敷需要10-15分鐘。

清理分泌物

懷孕的媽媽應該會感覺到，乳頭上好像總有一點點臟東西，不像之前那么干凈，這是因為懷孕期間激素的影響，使致乳腺管慢慢通暢，出現一些細小的分泌物。

經過熱敷以后，這一層分泌物輕輕就剝離掉了，其實這些分泌物堵住的地方就是乳腺的開口處，將來母乳就從這些口子出來，孕晚期你擠一下，這些開口處里有一些淡黃色的粘稠液體，很像初乳。

按摩

清理完了分泌物，就開始做乳頭按摩吧，手法很隨便，牽拉、搓捻、順著乳暈打圈按摩，按摩至少要15-20分鐘。

涂潤膚油

按摩完畢，局部涂上潤膚油，用以滋潤，減少疼痛。

孕期吃什么產后奶水多

豬腳燉花生

先買回來的花生(去外殼，保留紅衣)先放在水里浸半個小時，其間，將豬腳處理好，洗干凈，同花生地起燉湯喝，肉爛，加鹽調味就可。

豬腳富含膠原蛋白，而花生的營養也是相當的豐富的，兩者一結合，不僅能促進乳汁的分泌，而且還能起到補血養顏的作用，記住在吃的時候，要把豬腳花生湯上的那層油去掉，更好吃。

豬肚地瓜

豬肚處理好之后，取干凈的地瓜(以紅心的為宜)放在腳肚之中，隔水燉，肉爛，加鹽，味精調味，吃肉，喝湯。

腳肚地瓜湯，吃起來甜甜的非常下口，而且葷素搭配得當，不僅通乳還能減少孕產婦便秘的問題。

草魚豆腐湯

草魚是最廉價的一種通乳的食物之一，取草魚頭一個，用麻油，姜絲爆香之后，加水煮開，關小火繼續熬煮一個小時，加入豆腐，食鹽，等調味品就可出鍋。

炒過的草魚頭湯看起來白白的，就很有食欲了，在做草魚豆腐湯的時候，草魚和豆腐的比例可以根據自己的喜好來選擇。另外麻油不可加入過多。