產(chǎn)后體質(zhì)不同該如何催奶?產(chǎn)后體質(zhì)不同喝催乳湯也有講究?產(chǎn)后該如何區(qū)別個(gè)人體質(zhì)，正確喝催奶湯?

區(qū)別個(gè)人體質(zhì)，正確喝催奶湯

有的媽媽產(chǎn)后奶量少，有沒有辦法調(diào)理呢?中醫(yī)將復(fù)雜的缺乳分為兩大類型，一是氣血虛弱型，二是肝郁氣滯型。

氣血虛弱型

乳房柔軟而無脹感，乳汁不下或甚少，面色蒼黃，精神疲倦。

或服用生乳靈、催乳丸等。

此外，可用食療法：豬蹄2只加當(dāng)歸30克，煮爛吃肉喝湯;鯽魚湯煮糯米粥食用;豬蹄2只加花生仁、黃豆各60克，清燉煮爛后調(diào)味食用。

肝郁氣滯型

乳房脹硬、疼痛，乳汁不行或乳少不暢。

或服用丹梔逍遙丸、舒肝丸等。

此外，可用食療法：豬蹄1只加木通5克、漏蘆15克、佛手10克、蔥白2根，將藥物用紗布包好，煮爛后吃肉喝湯;豆腐15克加王不留行10克，煮后吃豆腐喝湯。

TIPS：豬蹄下奶效果好

豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物、維生素、微量元素等。

所含的天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等17種氨基酸具有滋陰補(bǔ)虛、滋潤皮膚，增加人體血紅蛋白，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，促進(jìn)創(chuàng)傷的愈合等功能。能使受傷者、產(chǎn)婦以及其他身體虛弱的人體質(zhì)逐漸恢復(fù)正常。

婦女分娩后，既要恢復(fù)身體，又要哺乳，身體的內(nèi)環(huán)境是不平衡的。一般采取緩補(bǔ)、溫補(bǔ)的辦法加以調(diào)節(jié)。

豬蹄中的膠原蛋白所水解出來的多種氨基酸以及游離出來的多種微量元素，可以有效地協(xié)調(diào)這種調(diào)節(jié)作用。缺乏乳汁的產(chǎn)婦，在豬蹄湯中加上通草等催乳中藥，催乳的效果是非常顯著的。

提示：產(chǎn)后飲食需要少量多餐，不只喝湯，每天肉類需要100克，雞蛋2個(gè)，牛奶或者豆?jié){2杯，有利于增加奶量。