寶寶正是發育的好時期，營養方面都跟得上，但是孩子的胖瘦跟營養不良真的沒有關系嗎？如果媽媽做到這3點，改善寶寶這一現象大有好處。

小區里的天天才1歲，體重已經30斤，個子也比同齡人高一大截，走到哪大家都夸獎孩子養的好。每次抱著小寶出門的時候，鄰居大姐都會好心提醒：小寶太瘦了，你在喂養上可以向天天媽媽請教，她家孩子看著就討人喜歡。這天在樓下碰到天天媽媽，我專門去咨詢養育天天的“秘訣”，結果天天媽媽一臉愁容的說：今天帶天天去做日常體檢了，結果醫生說我們營養不良。

聽完天天媽媽的話，我脫口而出：30斤還營養不良？讓我們這種干瘦如材的孩子怎么活？天天媽媽接著說道，醫生說天天吃的食物沒有營養，熱量太高，而且還愛挑食，要讓我們戒掉油炸食物，注意營養均衡。隨后我沖到家里，把小胖子營養不良的消息告訴了老公，老公淡定的說：有什么驚訝的，胖瘦跟營養不良沒有因果關系，對于寶寶來說，改善營養不良需要做到以下幾點。

一：注意營養均衡

不管是肥胖寶寶還是干瘦寶寶，對寶寶來說，想要改善營養不良的癥狀，就需要改掉不好的飲食習慣：拒絕食用太多高熱量高營養的食物，確保每天有蔬菜、蛋類等食品的攝入，同時注意有針對性的給寶寶補充營養，保證日常飲食的營養均衡。

二：食物要清淡易消化

對于一些肥胖的寶寶來說，很大可能有并發的代謝綜合征，也就是他傾向于把吃進來的糖轉化成脂肪，囤積起來；吃進來的脂肪，更不容易分解。為了改善這種癥狀，在給寶寶準備輔食的時候，要盡量清淡好消化。為了促進胖寶寶的新陳代謝，媽媽在給寶寶提供易消化的輔食的同時也要多帶寶寶運動，這樣才能更好的促進寶寶腸胃蠕動，防止食物囤積成脂肪，進而家中寶寶的肥胖負擔和營養不良情況。

三：給寶寶提供低糖零食

愛吃零食是寶寶的天性，作為肥胖寶寶，不能因為肥胖就剝奪了他吃零食的權利，胖子也要開心每一天嘛。只不過媽媽在給肥胖寶寶選擇零食的時候，要盡量選擇低糖、低熱量的零食。寶寶吃完零食以后，要及時給寶寶刷牙，因為如果食物殘渣遺留在寶寶牙齒里，細菌容易滋生，造成寶寶牙齒損壞。

媽媽做到以上幾點，對于改善寶寶營養不良大有好處。還有那些天天擔心寶寶太瘦的媽媽也可以松一口氣了，養育寶寶的過程中，不用刻意在乎寶寶胖瘦問題，健康才重要。