孩子個(gè)子小是遺傳還是晚長(zhǎng)？為什么你家孩子長(zhǎng)不高？據(jù)新聞報(bào)道，我國青少年兒童矮小患病率為3%，4-15歲需要治療的矮小兒童約有幾千萬，并以每年數(shù)十萬人口的速度增長(zhǎng)。每年接受干預(yù)的矮小兒童不到3萬名，兒童身高形勢(shì)面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。孩子個(gè)子長(zhǎng)得矮，怎么到底是怎么回事？

高個(gè)父母也會(huì)生出矮個(gè)娃

一般來說，一個(gè)人成年期的最終身高取決于遺傳、營養(yǎng)，及內(nèi)分泌激素對(duì)生長(zhǎng)速度的調(diào)節(jié)。正常情況下，身高增長(zhǎng)的速度有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是出生后0-3歲時(shí)，第二個(gè)高峰期是青春期。

3歲以前的身高與營養(yǎng)有關(guān)，5歲至10歲青春發(fā)育期前，孩子應(yīng)該每年能長(zhǎng)5-7公分，青春期的孩子每年生長(zhǎng)不得低于7公分，女孩子青春期可以長(zhǎng)高25公分，男孩可以長(zhǎng)高25至28公分，甚至是30公分。

個(gè)子比較矮的家長(zhǎng)，往往都很擔(dān)憂自己的孩子也長(zhǎng)不高。所以這些家長(zhǎng)出于擔(dān)憂，會(huì)及早的帶孩子去醫(yī)院檢查。專家說，反倒是那些高個(gè)子父母容易耽誤孩子的治療時(shí)間。

女孩周某13歲來看醫(yī)生，她身高1米52，父親身高1米78，母親1米66，孩子從小學(xué)到中學(xué)一直坐在第一排，家長(zhǎng)以為她長(zhǎng)得晚，沒有在意，結(jié)果同班的小女生高的長(zhǎng)到了1米7，普通個(gè)頭的也在1米6以上，家長(zhǎng)真的著急了，可是檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子骨骺已經(jīng)閉合，最終身高只有1米52，醫(yī)生仔細(xì)問診發(fā)現(xiàn)了原因，孩子很喜歡吃旺雞蛋，又稱（毛雞蛋），旺雞蛋里的激素讓孩子的生長(zhǎng)受到影響。

哪些失誤讓孩子長(zhǎng)不高？作為家長(zhǎng)要知道！

看看下面這些錯(cuò)誤的做法，對(duì)照一下，家長(zhǎng)才會(huì)知道，自己犯了那些錯(cuò)誤。

在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中：

發(fā)現(xiàn)孩子矮小，90%的家長(zhǎng)會(huì)選擇盲目等待或相信“孩子晚長(zhǎng)”；

87%的家長(zhǎng)沒有監(jiān)測(cè)孩子的身高，不知道孩子發(fā)育緩慢；

71%的家長(zhǎng)放縱孩子晚睡習(xí)慣，任憑睡眠不足對(duì)孩子長(zhǎng)高影響；

90%以上家長(zhǎng)對(duì)孩子挑食、偏食、愛吃零食的習(xí)慣，置之不理；

27%的家長(zhǎng)因盲目給孩子吃營養(yǎng)品造成性早熟，讓孩子再也長(zhǎng)不高……

因?yàn)槭д`，孩子身高毀在了家長(zhǎng)手上：

一是：發(fā)現(xiàn)孩子矮小時(shí)，已經(jīng)太晚了，骨骺線已經(jīng)閉合，孩子再也不可能長(zhǎng)個(gè)了，只能終身矮小；

二是：發(fā)現(xiàn)孩子矮小時(shí)骨骺線還沒有閉合，有長(zhǎng)高機(jī)會(huì)，但家長(zhǎng)給孩子亂吃營養(yǎng)品，造成性早熟，促進(jìn)了骨骺線閉合，導(dǎo)致生長(zhǎng)期縮短，造成孩子身材矮小。

真“晚長(zhǎng)”與真“矮小”的區(qū)別

什么是矮小癥？矮小癥是指身高低于同性別、同年齡人的，正常平均身高2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，或低于第3百分位線。“矮身材是一個(gè)描述性術(shù)語，說明這個(gè)人是在同年齡、同性別100人排隊(duì)中，他排在前三。”

“孩子出生后的前兩年是快速增長(zhǎng)期，第一年增長(zhǎng)20-25公分，第二年增長(zhǎng)10公分左右；從3歲到青春期，這個(gè)時(shí)期的增長(zhǎng)是一個(gè)緩慢的穩(wěn)定的生長(zhǎng)過程，每年生長(zhǎng)5-7厘米左右?！比绻麐胗變簳r(shí)期(3歲以下)生長(zhǎng)速率低于7公分/年，兒童期是生長(zhǎng)速率低于5厘米/年，青春期生長(zhǎng)速率5.6-6.5公分/年，就認(rèn)為是生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

小兒生長(zhǎng)不良和成人矮小身高是由多方面應(yīng)素造成的，例如：生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、性早熟，還有小于胎齡、特發(fā)性矮小、全身性疾病、體質(zhì)性生長(zhǎng)和青春期延遲等均可導(dǎo)致身高矮小。

科學(xué)干預(yù)，提高身高

孩子的身高并不完全由遺傳因素決定，后天的營養(yǎng)補(bǔ)充、鍛煉、睡眠等因素，對(duì)于身高的影響也是相當(dāng)關(guān)鍵的！這就要求爸媽應(yīng)適當(dāng)?shù)淖鲂昂筇旄深A(yù)”工作，才能將促進(jìn)身高發(fā)育的后天因素發(fā)揮到最大化！

營養(yǎng)干預(yù)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入十分重要

保證孩子每天300-500毫升的奶，每餐飯中都要有魚肉蛋其中之一。充分的蛋白給是保證孩子長(zhǎng)高的必要條件，而甜食（如面包、蛋糕、巧克力、甜水果）、過多的碳水化合物和脂肪都不利于身高增長(zhǎng)。

維生素AD補(bǔ)充必不可少

很多家長(zhǎng)了解維生素D有促進(jìn)鈣吸收的作用，認(rèn)為身高增長(zhǎng)全憑維生素D的就可以了。其實(shí)不然，維生素D促進(jìn)鈣吸收只是保證了基礎(chǔ)的骨量充足，而身高的增長(zhǎng)主要是長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)和發(fā)育。

維生素A能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨殖中的細(xì)胞活性，對(duì)于長(zhǎng)骨增長(zhǎng)有重要的促進(jìn)作用，同時(shí)，維生素A還會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌水平。

充足的鈣是構(gòu)建骨量的基礎(chǔ)

家長(zhǎng)要注意增加寶寶奶制品的攝入，如果寶寶奶量較少，一定要注意額外補(bǔ)鈣，以增加骨量。

習(xí)慣干預(yù)

充足的睡眠也是促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的重要途徑，這是因?yàn)橥黹g10點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是人體生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛的時(shí)間，所以家長(zhǎng)一定避免孩子睡的過晚。

另外，為了確保寶寶擁有優(yōu)質(zhì)的深層睡眠，家長(zhǎng)要注意孩子晚餐不可吃得過多過晚，也不要在臨睡前喝很多水，以免影響睡眠質(zhì)量。

此外，每天足量的運(yùn)動(dòng)對(duì)刺激長(zhǎng)高同樣重要，特別是跑跳類的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使長(zhǎng)骨骨骺軟骨細(xì)胞增殖，還會(huì)增加骨鈣的沉積，進(jìn)而促進(jìn)身高發(fā)育。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)最為豐富，骨骺細(xì)胞也較為活躍，生長(zhǎng)激素分泌量也會(huì)增加。