有寶媽在問：“我的孩子積食了，都開始發燒了，該怎么調理啊?”可是每個孩子的身體素質不同，積食也分各種不同的情況，我想我的簡單的分享是不能幫助到這個媽媽的。

我不是醫生，只是在帶孩子的過程中也經歷過孩子積食這種情況，體會過孩子因為積食而引起的發燒、哭鬧、腹痛等癥狀的表現，更體會到孩子生病時，媽媽心里的著急和擔憂！

積食，就是因為飲食不當而出現的一系列的癥狀。如果家長們細心一點，尤其是每天負責照顧寶寶的人，是最容易發現的。

如何判斷孩子積食?

1、聞口的氣味：孩子的口中味道有些臭，通常可能有消化不良而積食的可能。有的孩子還出現嘔吐現象。比較嚴重的會吐出一些酸臭的未消化的食物。

2、看舌苔：看舌苔是否變厚了。其實，家長們應該經常看孩子的舌苔，無論是在健康狀態下還是非健康狀態下，只有經常看，我們才能分辨出孩子的舌苔是否正常。這一點，只要家長做得好，比醫生更能了解和觀察到孩子的健康狀況。積食后，孩子的舌苔，即在舌頭的中間部位，舌苔會變得很厚。

3、觀大便：孩子出現積食后，大便的次數和、顏色、質量會發生改變。這一點，也是家長最容易觀察出來的。如果大便次數增多，孩子出現腹痛腹瀉、肚子脹氣，大便氣味很腥臭、清稀、并呈粘膩狀，初步可以判斷為積食。

4、食欲不好：孩子開始出現不愛吃飯的情況，一般不是感冒就是腸胃問題。剛開始胃口不好，就要注意不要強制孩子吃一些油膩、難以消化的食物。如果積食的時間長一點，孩子的胃很不舒服，又覺得餓，可吃了東西又不舒服，有時候剛吃完又要拉出去。很難受！

5、睡覺不好：中醫上講“胃不和臥不安”，說是就是胃不適，則睡覺不踏實。小點的孩子不會說，就會哭鬧。大點的孩子會不斷的在床上翻來覆去，喜歡趴著睡。

6、嘴唇發紅：孩子的嘴唇看起來就像涂了口紅，用手背觸摸孩子的嘴唇，會感覺溫度比較高，這可能是孩子積食化熱了。這種情況家長觀察起來也是最有優勢的。

7、臉色發紅，飯后腹痛、腹瀉：如果孩子吃飯后，肚子感覺脹氣、伴隨著疼痛、過一會兒就有腹瀉，瀉完好一些，但過一會兒又開始痛，痛過再瀉，如此反復。這種情況可以判斷為積食。

積食后該怎么調理?

1、孩子的積食僅僅只是感覺胃口不好，脹氣，口臭，這時，只要喝一些助消化的藥就可以解決總是。建議這時可以先給孩子喝一些消食的藥湯。

根據中醫羅醫生所說的偏方調理：焦山楂、焦麥芽、焦神曲、炒雞內金各6克，熬水喝，喝兩天一般就會好了。這些藥可以去藥店買。

2、如果積食到一個比較嚴重而慢性的過程，就是孩子脾胃損傷了。傷在脾胃，則孩子會反復性的出現消食滯后，胃腸功能紊亂了。這時無論吃什么清淡的飲食或者水果，舌苔還是很厚。

出現這種情況，可能是平常沒有注意，孩子已經有消化不好的現象，卻還在大魚大肉，吃冰冷食物或者喝一些飲料，或者飲食不規律，從而傷了脾胃。導致積食問題。

這種慢性的積食，傷在脾胃之后，會引孩子免疫力下降，孩子容易著涼，引起感冒、發燒、咳嗽等系列問題。

調理方法：懷山藥藥9克、蓮子肉6克、茯苓6克、薏米米6克、芡實6克、焦山楂6克、焦麥芽、焦神曲、炒雞內金各6克，每天一副，熬水當茶喝。一般要喝一到兩周。

這個方子是依據名醫龔庭賢的消食餅的方子思路，并根據現代小孩子的特性改良的。效果比較好。

溫馨提示：大家挑選藥材時，盡量到大一點的正規醫院或者藥店購買精品。比如山藥，不要選用切片的橫斷面雪白光滑的，因為有些山藥制品是硫磺熏的，對孩子不好。

附：小兒日常脾胃調理推拿法

中醫高醫生推薦的日常調理脾胃的推拿方：補脾經、摩腹、捏脊、揉足三里。

補脾經：

循拇指橈側邊緣，沿指尖向關節處推為補。力度要輕，不宜太重。

時間：一般是三五分鐘，具體還要看孩子的年齡。幾個月大的孩子，做兩三分鐘就可以了，兩三歲的孩子做五分鐘，三歲以上的孩子可以做十分鐘。

功效：健脾胃、補氣血。

摩腹：

以腹部為圓心，先逆時針按摩，再順時針按摩。力度也是輕撫即可。

次數：逆時針按摩圈數與順時針按摩圈數一定要相同。

功效：健脾益氣、消食和胃。

注意：按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時后進行。

捏脊：

具體捏法點開可查看視頻《捏脊—爸媽必學的小兒推拿手法》

次數：5~6次

作用：疏通經絡、調和氣血、振奮陽氣。

注意：因為每個孩子的體質都不一樣，有的孩子火旺，要是睡前給他捏脊的話，他會興奮得不睡覺。我們一般這么處理，如果孩子晚上捏脊后睡不著覺的話，下次我們就從大椎捏到長強，也就是從上往下捏。因為捏脊是可以振奮陽氣的，心肝火旺的孩子本來就比較興奮，難入睡，你要給他注一下陽氣，他就更不睡了。反過來捏脊，相當于安撫他一下，讓他的陽氣收回來，反倒是對他的火旺做一個調整。

揉足三里：

用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一點，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位靈敏程度要差一點。輕重以孩子不疼，但是能感覺到在點按為準。

時間：3~5分鐘

特別說明：

以上四個動作并不一定每次都要做全，可以根據孩子當時的具體情況來選取即可。作為保健，也不建議家長天天都做，一周給孩子做上兩三回就可以了。家長在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。