你會儲存母乳嗎？有些母乳寶寶沒有還沒有喝，但是自己又脹的不行，寶媽們會把母乳擠出來存儲起來，但是夏天的母乳不能存，太容易變質？

高溫來臨，母乳媽咪們穿上了靚麗輕便的衣服，讓外出變得簡潔方便。但也給不少媽咪增添了一些擔憂和顧慮：“夏天的母乳不能存，太容易變質了！”“不同的容器會不會破壞營養”這樣的“煩惱”成了夏季母乳存放的核心議題。

夏天溫度固然很高，但這并不表明母乳就會分分鐘面臨變質的危險。相反，新鮮的乳汁相較牛奶、羊奶、配方奶，在同等環境下，母乳變質的可能性最低。這是由母乳的成分所決定的，它含有豐富的活性因子，會積極地與各種病原體斗爭。即便是冷凍后的母乳，它仍然保有寶貝所需要的全部營養物質，并且其中含有的抗菌因子依然是配方奶或其他乳制品所不能匹敵的。換句話說，在同等條件下，母乳中滋生細菌的速度通常比任何其他乳制品都要慢。母乳并沒有我們想象的那么容易壞。因為母乳里本身含有很多抗菌物質，在20℃左右的室溫往往可以儲存8小時。但是，如果夏季天氣十分炎熱，擠出的母乳則需要冷藏或冷凍。

容器選擇小貼士

目前市面上常用的容器有玻璃奶瓶、塑膠奶瓶、硬塑料奶瓶、母乳袋等。依材質和形狀不同，在存儲母乳上也有著各自的優缺點。媽咪們需要仔細考慮自己的實際情況，選擇適合并安全的容器來儲存母奶。

玻璃奶瓶：容易清洗、拿取方便，但是需要的存儲空間較大且易碎。倒入奶水后，奶水中的活細胞會黏在玻璃表面，在存儲的最初階段會引起活細胞數量略有減少；然而隨著時間的推移，在儲存24小時以后，活細胞便不會再黏在器皿表面，從而對細胞數量的影響并不大。因此，對于需較長時間存儲母乳的媽咪，玻璃奶瓶是值得選擇的一種器具。

不透明塑膠奶瓶：這種奶瓶的材質通常是聚丙烯（PP），安全，輕便，易用。但是有可能會減少奶水中維生素C的含量。在清洗的過程中，可能會容易產生刷痕、劃痕，從而易讓臟東西藏在其中。因此建議媽咪們要定期更換新的塑膠奶瓶，并選擇柔軟的清洗工具。

透明的硬塑料奶瓶：這種奶瓶的材質通常為聚碳酯（PC）。研究表明，在過熱的情況下，這種奶瓶可能會釋放出少量的雙酚A。雙酚A是一種類似雌激素的已知環境荷爾蒙，可能會提高人類生殖道器官病變的發生幾率。雖然目前沒有明確的研究確定指出奶瓶中釋放的少量雙酚Ａ會對嬰兒的健康有負面影響，但是在某些國家和地區，例如歐盟區，已經禁止奶瓶使用雙酚。如果選擇此類產品存儲母乳，當奶瓶出現劃痕或霧面變化時就不應再繼續使用，且不要用熱水或高效清潔劑清洗。

母乳儲存袋：這種容器被許多媽咪采用。它的材質為聚乙烯（PE）。安全，輕便，且節省存儲空間。不過聚乙烯可能會導致對抗大腸桿菌的免疫球蛋白有所減少。另外，儲存袋材質較薄，可能會出現破損，漏奶的情況，裝取母乳的過程中需謹慎處理。

容器使用小貼士

1.不論是何種容器，隨著儲存時間的增長，細胞活性都會隨之降低。但需要指出的是，即便母乳中的活性物質因為儲存而減少，也遠遠優于奶粉。因為奶粉中根本不含有任何真正的活性營養物質。

2.每一個冷藏或冷凍的容器中，不要盛放過多奶水，以免解凍后吃不完，造成不必要的浪費。也可避免奶水因冰凍而體積膨脹所造成的容器脹破。

3.在容器外貼上小標簽，注明擠奶的時間和日期，以便先食用最早擠出的奶水。

4.使用容器存奶前，要確保容器的清潔和干燥。

奶水儲存小貼士

奶水儲存的最重要原則就是盡量保證溫度的恒定。因此我建議媽咪們不要把奶水儲存在冰箱的門邊或門上的儲存空間，應盡量放在冰箱主體的內部，以避免儲存的溫度受到冰箱門開關的影響。對于剛擠出的奶水：放在0～4℃冷藏室中，一般可以保存8天左右；放在獨立的冷凍室中，一般可以保存3個月左右；放在-18～-20℃以下的冷凍庫，可以存放12個月。對于解凍的奶水：放在0～4℃冷藏室中，則建議24小時內食用；不可以再次冷凍。對于解凍后又加過溫的奶水：一般可在0～4℃冷藏室中再保存4個小時，不可以再次冷凍。

奶水解凍小貼士

1.絕對不要用微波爐加熱。

2.不要用隔水煮沸的方法來加熱。

3.媽咪們可于食用前一晚將冷凍的奶水拿到冷藏室慢慢解凍，這大概需要12個小時。

4.食用冷藏的母乳時，可以將冷藏過的奶水放在室溫下自然升溫，或是將奶水放在盛有溫水的碗中，慢慢升溫。水位一般不要超過瓶蓋。

5.食用母乳時，可以輕微搖晃，從而使油脂和奶水更加均勻地混合。

6.寶貝用嘴巴接觸飲用的那一瓶奶水應當當餐喝完，盡量不要留至下一餐。

母乳的運輸

在運送冷凍或冷藏的母乳時，媽咪們可選擇效果好、質量有保證的保溫包或冰桶。但是避免使用冰塊?？梢赃x用藍冰或干凈的毛巾將保溫包或冰桶中空余的空間塞滿。