新媽媽產(chǎn)后乳房不適，主要跟乳房脹痛、乳頭破裂、乳房硬塊有關(guān)。月子里一面要恢復(fù)身體，一面要哺乳，如果處理不當(dāng)，很可能無(wú)法母乳喂養(yǎng)或者患上乳腺疾病。如果產(chǎn)后出現(xiàn)乳房脹痛、皸裂、硬塊怎么辦？

下面我們將針對(duì)這三個(gè)問(wèn)題，給出一些對(duì)應(yīng)的解決辦法，需要的可以了解一下。

乳房脹痛處理方法

頻繁讓寶寶吸奶，左右乳房輪流替換。寶寶喝完奶后乳房還有奶水的話，用吸奶器排空乳汁。

用熱毛巾敷乳房，雙手由乳房四周向乳頭方向刮摩。按摩背部也能緩解乳房脹痛問(wèn)題，叫老公幫你按摩背部，每天2-3次，一次10分鐘左右。

此外，少喝下奶湯水，多喝些清淡湯汁，這樣奶水才不會(huì)太稠，堵住乳腺管。

乳頭皸裂護(hù)理方法

喂奶時(shí)讓寶寶含乳頭未皸裂那頭，注意讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈，如果兩側(cè)乳房都破裂先吸吮較輕一側(cè)。

每次哺乳后擠出一點(diǎn)奶水涂在乳頭及乳暈上，奶水中的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)破損的乳頭進(jìn)行修復(fù)，好的更快。乳頭破裂嚴(yán)重的媽媽要先護(hù)理好乳頭，暫時(shí)用吸奶器吸出奶水喂寶寶。

乳房腫脹冷敷or熱敷？

乳房腫脹時(shí)到底該冷敷還是熱敷，眾說(shuō)紛紜。其實(shí)，無(wú)論是冷敷還是熱敷，都是有前提條件的。

冷敷：減輕乳房充血、減慢奶水分泌，從而減輕腫塊處的壓力及疼痛感，適用于漲奶、奶水太多，寶寶不吃奶時(shí)。

熱敷：助于乳汁流動(dòng)，改善乳房循環(huán)，但僅適用于喂奶前或奶結(jié)嚴(yán)重需要將奶水排出乳房時(shí)，否則會(huì)加劇乳房腫脹。

媽媽們可以根據(jù)自己的情況，選擇熱敷或者冷敷，也可以咨詢催乳師，解決以上問(wèn)題，祝順利。