產后哺乳期一定要忌辣嗎？哺乳期能吃辣的嗎？很多人無辣不歡、食欲不振，作為哺乳媽媽真的能吃辣的食物嗎？

吃飯的時候，經常會看見有人一勺一勺的往食物中添辣椒，“常會有一種感慨，為什么她們那么能吃辣呢？”不僅如此，中國很多地區都是以能吃辣著稱。辣幾乎成了人們日常的一種需求和一種重要的調味劑。

有的人幾乎是無餐不辣，但是對于孕婦，吃辣就比較糾結了。吃藥的時候，醫師大多都要求病人忌辛辣，但是孕婦呢？是否也不適宜吃辣，是否會對胎兒造成不利影響。 

辣是一種很好的調味品，能讓人產生一種爽快、愉悅之感，同時能刺激人身體內的分泌內啡肽和促進食欲，也有助于緩解痛感。

不同的人由于體質、基因，以及生活環境的不同，對辣的承受能力也有所不同。由于一些女性平時就特別愛吃辣，懷孕后，或者在哺乳期，讓寶媽突然不吃辣，確實很難，適當的吃一些還是可以，但不能吃的過多。 

對于一些愛吃辣的人，突然不吃辣會影響食欲。如果一個孕媽因而導致食欲下降，則沒必要非要堅持不吃辣了。

食欲下降，容易造成寶媽體內營養補充不足，會對小孩的營養攝取產生反面影響，但有一點需要寶媽注意，辣味容易掩蓋其它調料品的味道，例如咸味，如果不注意掌握，很可能會造成寶媽鹽分攝取過量的現象。 

寶媽也要注意，哺乳期吃辣也會影響到母乳的味道。小孩吃奶時，寶媽也要多觀察寶寶的面部表情等，如果寶寶并沒有出現排斥、不悅的神情，說明小孩比較能接受辣味，因此寶媽就可適當吃些辣，但要注意食物的辣度，不能過辣，要注意把握好自己與小孩之間的平衡點。

但是有些寶媽，由于在順產時，受到一些客觀因素的影響，會出現痔瘡，這時寶媽就最好不要吃辣了。辣椒容易讓人肛門等部位產生不適，會刺激血管，造成血管擴張等，不利于痔瘡的治愈。