“苦”味食品是“火”的天敵，肝火旺盛的準媽媽，平時的飲食中可以適量增加些“苦”味食物，如苦瓜、芹菜、苦菜等等，這對去肝火十分有益。
番茄含有豐富的維生素，蕃茄素等，有清熱、解毒的功效，很適合肝火旺的孕婦食用。且同時還可以提高免疫力，防止口腔潰瘍，有美白淡斑的作用。
檸檬也是護肝，去肝火的好食物。它含有豐富的維生素C，不僅能美白護膚，還有防癌抗癌的作用。肝火旺的準媽媽常用檸檬泡水喝，可以排出體內有毒物質，美白肌膚，消除雀斑，還有降火的功效。
雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效。孕婦吃雪梨最好是將梨和冰糖一起蒸煮著吃，既能降血壓，又有養陰清熱的功效，很適合高血壓、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
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