“苦”味食品是“火”的天敵,肝火旺盛的準媽媽,平時的飲食中可以適量增加些“苦”味食物,如苦瓜、芹菜、苦菜等等,這對去肝火十分有益。
番茄含有豐富的維生素,蕃茄素等,有清熱、解毒的功效,很適合肝火旺的孕婦食用。且同時還可以提高免疫力,防止口腔潰瘍,有美白淡斑的作用。
檸檬也是護肝,去肝火的好食物。它含有豐富的維生素C,不僅能美白護膚,還有防癌抗癌的作用。肝火旺的準媽媽常用檸檬泡水喝,可以排出體內有毒物質,美白肌膚,消除雀斑,還有降火的功效。
雪梨味甘性寒,具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效。孕婦吃雪梨最好是將梨和冰糖一起蒸煮著吃,既能降血壓,又有養陰清熱的功效,很適合高血壓、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
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