寶寶5天沒拉臭臭是怎么回事？寶寶5天沒拉臭臭是便秘了嗎？當媽后，寶寶的屎尿屁都成了全家的頭等大事。數著寶寶的便便次數簡直是媽媽的日常標配。寶寶幾天不拉臭臭，家長肯定急壞了：5 天不拉臭臭了，正常嗎？便秘了嗎？該怎么辦？

寶寶排便不正常

先判斷是不是便秘

如果寶寶幾天不拉便便，不一定是便秘。如果懷疑寶寶便秘了，最好嚴格觀察寶寶是否有以下癥狀：

• 新生兒，大便質硬且每天少于一次（一些純母乳喂養的除外）

• 大一點的寶寶，大便質硬，3～4 天才出現一次排便

• 無論什么年紀的孩子，出現大便體積大、又干又硬，排便艱難、費力，伴有腹痛

• 在一次量比較大的排便后，很短的時間腹痛減輕

• 大便表面或內部有血

如果寶寶有上述情況，可能出現了便秘，必要時應就醫。不過，寶寶幾天不拉臭臭，除了便秘也可能是攢肚。攢肚不需要就醫和用藥物干預，寶媽們也就不用焦急和擔憂。

簡單來說，攢肚和便秘的主要區別不在于排便間隔時間的長短，而是寶寶是否有大便干結，以及寶寶是否排便困難。

當然，如果兩種情況都不符合，寶寶只是短時間排便次數減少，便便也正常，媽媽們不需要擔心啦。而且，寶寶攢肚了，媽媽也不用太擔心，攢肚一般不需要治療。不過，寶寶便秘，家長就要采取措施啦。

寶寶便秘了，怎么辦呢？

?如果寶寶真的便秘了，別著急，針對不同階段的寶寶，采取對應措施就可以。

1. 純母乳喂養的寶寶 （ 0～6 個月）

母乳中的水份含量高，純母乳喂養的寶寶一般很少出現便秘。這個階段寶寶如果便秘，一般和飲食關系不太大。媽媽要咨詢兒科醫生，是否需要就醫治療或是否可以給寶寶喂水等，不要擅自給寶寶喝水和服藥。

2.已經添加輔食的寶寶（ 6 個月以上）

1. 增加脂肪和膳食纖維的攝入

治便秘還是先從飲食入手，保證足夠的水份攝入，適當增加脂肪和膳食纖維的攝入，適當攝入肉類，有便秘現象的小月齡寶寶的輔食可以適當偏向菜泥、果泥類。

寶寶能吃一些新鮮蔬果后，可以每天多吃一些蔬菜瓜果。水果中，西梅、牛油果、梨的膳食纖維含量比較高。

蔬菜中，西蘭花、豌豆、煮熟的扁豆，也是幫助通便的好幫手，大齡便秘寶寶可以適當多吃。

注意：香蕉并不算膳食纖維含量高的水果，通便的效果并不好。

生香蕉吃起來澀澀的，里面有比較多的「鞣酸」。這種物質能減少胃腸蠕動，寶寶吃多了，不僅沒有效果，反而可能加重便秘。

當然，膳食纖維含量高的食物，搭配著給孩子吃就行，每天也不要吃太多。

比如每天吃一個牛油果，加半杯西梅，之后 1～2 天，觀察孩子大便，如果變成軟便了，就繼續這么吃，如果還是硬的，就再加點量，如果已經稀了，就要減量啦。

2. 保證寶寶足夠的活動量

對于 2 歲以下孩子，多讓孩子下地玩耍就行，沒有具體需要玩多久。如果寶寶還不能下地玩耍，可以通過被動操、被動翻身，幫助促進寶寶腸胃蠕動。

鼓勵孩子多爬，多下地走，也可以輕微地跑跑跳跳，和其他小朋友一起互動，比如搭積木等。

2～5 歲的孩子，目前推薦每日至少 1 小時的活動，建議以戶外活動，游戲為主，比如散步、玩耍追逐、跑步、騎腳踏車等。

適當運動的標準是：孩子不會覺得疲勞，休息一晚第二天精力充沛。

3. 撫觸按摩

在寶寶腹脹不適時，家長可以在肚臍周圍給寶寶順時針撫觸按摩，手部稍稍用力，下壓 0.5 厘米，幫助寶寶緩解不適，促進排便。

4. 補充適量益生元

益生元幾乎不能被我們的腸道消化吸收，但卻能被腸道中的有益菌利用，促進它們的生長和活性，幫助腸道內的有益細菌繁殖，改善腸道微環境。一些奶粉中也添加了益生元，幫助減輕寶寶的腸道負擔，讓寶寶在喝奶的同時就自然地攝入益生元，無需額外再喂服，相對更加便利。