產(chǎn)后乳汁淤積乳暈發(fā)硬怎么辦？如何催乳？產(chǎn)后哺乳期給寶寶喂奶時總會各式各樣的問題，當(dāng)寶媽煩惱可真不少，不僅要奶水適量，還要保證乳汁不淤積，因為下奶后堵奶，比開奶期漲奶更難受，一不小心就成了乳腺炎，你說你怕不怕？下面來講解催乳按摩手法，有需要的新媽媽可以仔細(xì)看一看。

一. 催乳開奶按摩法

用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走勢，進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。

出現(xiàn)乳頭、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，可以用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。

要想奶水充足，就用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時你可以將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，可更快刺激泌乳反應(yīng)。

二. 漲奶堵奶按摩法

有些新媽媽也確實糾結(jié)，奶水很多，可就是淤積在乳房里，一手呈C字形支托住乳房，并微微振動乳房，逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

這個時候，新媽媽應(yīng)該一手置于乳暈外側(cè)，拇指和食指垂直按壓，另一手根據(jù)乳腺管走勢，用擠奶的方法進行按摩，使乳暈漸漸變軟。這樣，奶水肯定出來。

如果新媽媽發(fā)現(xiàn)自己的乳頭出現(xiàn)凹陷的時候，一定要引起注意哦!可以同時進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩，讓奶水來得更充足。