月經期間痛經的話吃根香蕉能起到很好的緩解作用，因為香蕉可以較好地提高人體的維生素，而緩解痛經的一個有效方法就是要補充維生素，所以痛經期間多吃香蕉自然就能起到緩解痛經的效果。
月經期間吃榴蓮也能起到一定的緩解痛經的作用，因為榴蓮性熱，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛經的時候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經的女性服用。
蜂蜜也是一種很好的食物，對痛經能起到一定的緩解作用，蜂蜜富含葡萄糖和果糖，是一款營養充足的保健品，可以提供營養，這樣就能提高抵抗力了，抵抗力提高了，自然也能緩解痛經。
荔枝是一種常見的水果，它吃起來甘甜可口，營養豐富，是一種很好的水果，但是對痛經有作用的并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調節血脂混亂的作用，所以說女性在月經來臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經的情況。
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