流產后多久可以再次備孕？我們都知道女性流產需要好好恢復和調理身體，那么流產后3個月就能開始備孕了嗎？

流產是許多姐妹不想經歷的痛苦，但流產之后不能一味的沉溺在痛苦里，有許多姐妹還是選擇堅強的從陰霾中走出來。

懷著對寶寶的期待，很多姐妹選擇了再次備孕，流產后最早可以什么時候備孕呢？

流產后最早3個月才能開始備孕，即間隔兩次月經，第二次月經結束后就可以調理身體，在當月排卵時試孕了。

不過要注意：流產后一個月內禁止同房，由于流產后子宮頸口的尚未恢復，同房后發(fā)生感染的幾率非常大，一個月后需進醫(yī)院復查。

找出流產原因

如果是因為意外流產的，那再次備孕的時候，就一定要找到流產的原因。

如果是兩次以上胎停或者流產，夫妻雙方需要做染色體檢查，看看是否因為染色體異常導致的流產。

胎停后，女性需要做甲狀腺全套和甲狀腺抗體系列檢查，及宮頸TCT檢查和陰道B超檢查，排除有沒有婦科原因比如子宮粘膜下肌瘤等等引起的胎停。

備孕前，還需要做一次全面的體檢，比如測血壓，血糖，查心電圖，胸片 腹部B超等 。

如果各方面都正常的話，在三個月后去醫(yī)院復查，如果醫(yī)生說子宮、內膜恢復較好就可以開始備孕啦~

不過流產也是小月子，流產后的身體恢復，女性還是要注意這些事：

注意流產后個人衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔。流產后子宮口還沒有完全閉合。子宮內膜也有一個修復的過程，因此剛開始還會有出血的現(xiàn)象，其間一定要勤換衛(wèi)生巾，內褲也要經常換洗以免滋生細菌。

注意出血的情況。如果出血量大于平時的月經量、出血時間超過15天，特別是伴有臭味，流產者有發(fā)燒、腹痛等癥狀的話，應該盡快到醫(yī)院檢查清楚，排查是否流產不全，及時治療，以免造成更加嚴重的情況。

注意休息，不宜做大量的體力活動。一般應在床上休息2-3天，先讓身體恢復一下，然后再慢慢下床活動。一個月內都別干種體力活，也不宜太過勞累。

飲食多補充營養(yǎng)：

首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給。尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。可以吃鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

流產后由于身體較虛弱，常易出汗。因此要多喝水，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2。因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止便秘。

維生素A對于子宮內膜恢復有著特別的好處。維生素A主要來自動物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。

最后，就祝各位從流產陰影中走出來的各位準媽媽，早日抱得胖娃娃啦~