很多寶媽在哺乳期會遇到一些問題，在給孩子喂奶的過程中會出現堵奶的情況，而且還有奶結和硬塊，那么遇到這種情況應該怎么辦呢？

處于哺乳期的媽媽，乳汁排出不暢時，易形成硬塊，按之疼痛，而體溫一般是正常的（低于37度），這個塊狀體就是“奶結”。

奶結的兩個原因是什么？

1. 內部阻塞

有的媽媽可能會因為飲食油膩等原因形成奶酪樣的“小白點”，造成乳腺管內部被堵住，乳汁沒法正常排出；有的媽媽乳汁分泌太多，乳腺管來不及排出；也有媽媽心情不佳、壓力過大時會出現奶結。

2. 外部壓力

例如內衣太緊壓迫乳房，媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊，哺乳時媽媽總是用手指壓住乳房，寶寶吃奶拳打腳踢也會“踢傷”乳房。

出現奶結了該怎么處理？

媽媽們處理奶結時只需要記住“敷”、“揉”、“梳”、“吸”這四個字即可，下面詳細介紹一下。

1. 毛巾敷

出現奶結時，可以用熱毛巾敷在硬塊處，待毛巾溫度下降，重新浸入熱水并絞干，如此反復，這樣有利于加強局部血液循環。注意溫度不能太高，以免燙傷皮膚。熱敷時間不要太長，3~5分鐘左右即可。

很多媽媽肯定會說，熱敷會加劇水腫，這就是我們強調熱敷時間要短的原因，此外，還要注意的是，熱敷完之后一定要及時排奶。

2. 手法揉

在手上涂上食用級的橄欖油作潤滑劑，擠壓乳暈，若有硬塊，要先把乳頭的硬塊揉軟，再慢慢排后方的奶結。在結塊部位沿圓周方向做輕柔按摩一分鐘，然后沿乳絡方向從乳房外圍向乳頭方向做放射狀梳理。

力道適中，以乳汁射出但疼痛不劇烈為宜，兩種手法可以交替做。按摩時間不宜過長，一側約十分鐘左右。即使疏通過程中局部堵塞嚴重，乳汁點滴而出，腫塊無法消退，也要控制時間。

3. 梳子梳

也可用木梳梳，烤熱的木梳最好，要從腋窩往乳頭方向梳這樣可以讓打結的血管疏通。最好用梳子背面梳，切記力度不要太大，要按照乳腺的方向梳理，梳之前一定在乳房上涂些潤膚油，否者皮膚容易紅腫受傷。

4. 寶寶吸

熱處理和按摩之后立即給寶寶喂奶，讓寶寶多吸，寶寶就是最好的解決大師；或者用吸奶器吸奶，也有助于消除奶結。