如何刺激出奶陣？刺激出奶陣有什么好方法？奶陣，就是乳汁快速而大量地從乳房涌出，下面來看看怎樣才能有效地刺激出奶陣？

很多媽媽都希望自己乳汁多多、奶陣多多，好讓寶寶吃個飽、吃個夠?？墒恰袄硐牒茇S滿、現實很骨感”，奶陣少或者幾乎沒有，聽不見寶寶吃奶時候大口的吞咽聲，讓媽媽們很苦惱。所以我們今天就教教大家如何有效的刺激奶陣。

什么時候需要刺激奶陣？

刺激奶陣，通俗的說就是通過刺激乳頭乳暈，讓我們的乳汁迅速的出來。如果媽媽乳汁充足或者寶寶吸吮力比較強，對乳頭的刺激已經足夠的情況下，不需要媽媽來刺激奶陣，正常的喂養就好。

可是如果媽媽乳汁比較少，寶寶吸吮能力差、乳頭混淆、吃奶著急（吸吮幾口吃不到就急得哭）或者媽媽需要背奶，學會刺激奶陣，讓我們的乳汁能大量而迅速的流出，能讓寶寶迅速的吃到奶水，就顯得比較重要了。

刺激奶陣的有效方法

刺激奶陣前的準備

如果時間、場地等各種條件都允許我們先做一下熱敷和乳房按摩，具體方法如下：

1、 用四十攝氏度左右的溫水熱敷乳房五分鐘，避開乳頭和乳暈；

2、洗干凈雙手，一手托起乳房，一手從乳根到乳頭輕輕梳理，然后用彈鋼琴的方法從乳根到乳暈，輕彈乳房；

3、按揉膻中穴。

然后我們開始刺激奶陣

1、洗干凈雙手，找個讓自己舒服的地方和姿勢坐著，深深吸氣，慢慢呼氣，讓自己平靜下來；

2、一手托住乳房，另一手用大拇指和食指輕輕捻揉乳暈和乳頭，不時地用食指輕輕觸碰乳頭前端最敏感處，或者用食指輕輕往下按壓乳頭，想象著寶寶吃奶時可愛的樣子；

3、按摩了一會兒，乳頭變硬，乳房有輕微的脹感和酥麻感，這就表示奶陣來了，馬上抱起寶寶或者拿起吸奶器吧！

如果媽媽們場地不允許，直接刺激奶陣，不用按摩乳房也可以，大家按自己的情況靈活掌握即可。

沒有奶陣就是奶少嗎？

當然不是！

有時候寶寶吸吮時刺激不夠或者寶寶沒有掌握到正確的吸吮方法，奶陣都不會來的，并不能說明媽媽們乳汁不足。

奶陣一般都在寶寶吃奶的前幾分鐘后出現一次比較大的奶陣，寶寶會大口吸吮十幾口的樣子。而且奶陣是間斷出現的，并不是一直都有，吃母乳比吃奶瓶費勁的原因也在于此。所以“好的東西要靠自己努力去爭取”的道理，從小嬰兒階段就感受到啦！

判斷乳汁充足與否的依據是寶寶的大小便情況和體重增長，不太明白的媽媽們也可以看看這篇，新媽媽誤以為乳汁不足的十個假象！不要輕易地就懷疑自己哦！

你肯定有感受到過，心里越輕松，越放得開，奶陣來的越快、乳汁分泌就越多；越著急焦慮，奶陣卻不來了。。。

著急有用嗎？沒有，還適得其反。所以凡事別那么急，放開自己，一切都會好的！