哺乳媽媽為什么會焦慮？又是因為什么而焦慮？讓哺乳媽媽焦慮的原因，你知道嗎？下面來看看哺乳媽媽焦慮該怎么辦？

不知道什么時候開始，“焦慮”這個詞成了熱點，好像每個人都在焦慮，為生活、為工作、為孩子、為家庭，為身邊的一切。每個人都變得忙忙碌碌、心力交瘁，但是又沒有目標、沒有方向、沒有下一步的計劃和改變現狀的想法。

作為媽媽，尤其是哺乳期媽媽，焦慮更是如影隨形，“孩子吃不飽了，奶少了吧”、“積乳了，怎么又是你積乳了呢？”、“發燒了，乳腺炎了吧”、“孩子好瘦啊，是平時吃不飽么”、“孩子身高不夠、體重不夠，你這個媽怎么當的啊？”、“孩子吃不飽，就不能喂點奶粉么？” ... ...

相信你的身邊，一定出現過這些語句，也一定在為這些事情發愁過。為什么受傷的總是我呢？

可是，當你現在去回想那些已經發生的事情，那些曾經讓你焦慮的事情，還會那么難受嗎？答案肯定是不會的，畢竟問題總會得到解決，不管過程怎樣，結局已經這樣了，必須接受。

那么現在，是什么讓你如此焦慮呢？

是奶少么？

是硬塊么？

是乳腺炎么？

是孩子瘦弱么？

... ...

其實，這些都不是導致你如此焦慮的重點。

真正讓你如此焦慮的是“別人的嘴巴”！

“別人”的一句話、一個眼神、一個輕蔑的表情，別人的一句話，別人對你的看法，偶然聽到家人對你的評論等，都足以讓你的“滿懷希望”變成“各種失望”，開始懷疑自己，開始否認自己，從而開始真正的“焦慮”。

我非常能理解你現在的這種感覺，因為我也曾經歷過！

剖宮產的我，寶寶月子里的時候就奶水不足，當時什么也不懂，就想哺喂孩子，豬蹄湯、鯽魚湯、下奶湯都想辦法喝，但是寶寶仍然餓的直哭，沒辦法就加奶粉了，一直加到滿月，結果滿月還不到就生氣得了乳腺炎。

當時也不太懂到底是怎么回事，就吃消炎藥、蒲地藍、乳痹消這些，結果化膿了，再去找催乳師的時候，已經晚了。沒辦法，只好去醫院開導引流排膿了..

一直以來，我都以為寶寶后面肯定是混合喂養了，每天三頓的奶粉肯定是要加的，甚至兩個月內的奶粉都買好了，直到我去做開導引流手術，這個想法才開始轉折。

當時我的情況是硬塊的部位已經變軟了，外皮已經有白色的小點露出來了，膿都快透出來了。去醫院找外科，外科的人說，如果想解決這個問題，必須回奶，而且得麻醉，然后手術...

我的兒子才剛剛一個月啊，怎么舍得回奶，心里難過的要命，聽到這話后我當時就哭了，后來醫生看我確實很難過，就說，要不然你去中醫外科那邊看看吧，他們可能有辦法..

當時也沒想那么多，只要有一線機會我都會抓住的。幸運的是，中醫外科真的可以不用回乳就能解決問題。只是需要連續跑醫院三個星期，好吧，為了兒子的口糧，我一定能行的..

幸運的不僅僅是遇到了中醫外科，還因為主任的一句話。當時切口排膿之前需要把奶擠出來，就用那種醫院的超高規格泵吸吸奶器，吸的時候那個主任說：“你的奶怎么這么多啊，孩子肯定特別胖吧” ，當時我完全懵了。我都天天加奶粉的主，怎么還說我奶量多啊。可是看到吸奶器的那個瓶子里面滿滿的奶，我心里有數了。

回家之后，把三頓奶粉當天就戒了。

就這么簡單，就這么一句話，成了救命的稻草！

真正讓你焦慮的，是你的不自信！

不要過于迷信別人說的話，也不要把那些專家的話都當成自己的教科書，別人不是你，每個人的情況不一樣，但是只要你有信心，有決心，就一定可以解決。自己揣摩、以已知證明已知、問非專業人士、問朋友、問家人、親戚，她們未必能懂，未必能給出真正合理的意見。還有可能成為別人說閑話的資本，到時候你會更加焦慮。遇到了問題，就想辦法去解決，遇到了難題，就找專業人士去問，專業的事情找專業的人去做，才能得到最專業的結果。