做完清宮可以吃香蕉嗎

可以吃，但最好煮熟食。

做完清宮手術后，女性應吃溫性滋補型的水果，不過生香蕉性寒，所以為了身體健康，最好不是直接生吃，而是吃煮熟的香蕉。

清宮后怎么吃香蕉好

香蕉雞蛋羹

食材：香蕉1根，雞蛋1個，牛奶100毫升，枸杞適量。

做法：雞蛋打勻備用，將香蕉用勺子壓碎，然后接著倒入牛奶，將雞蛋、牛奶、香蕉三者攪勻。 鍋中燒開水，再將備好的材料放上去蒸，大火10分鐘，關火后再燜5分鐘左右取出，再用開水泡開的枸杞粒放上去點綴一下，吃時攪開即可。

提醒：香蕉可以壓的很細，有小顆粒的。如果喜歡細膩口感和完美品相也可以壓碎后過濾再用。

香蕉牛奶

食材：香蕉2根，牛奶500毫升，煉乳適量。

做法：將香蕉掰成小塊，和牛奶一起放入攪拌杯里，再加入適量的煉乳。用料理機充分將它們攪打，用篩網過篩一次即可。

清宮后吃香蕉注意事項

1、清宮后吃香蕉應控制每天的食用量，不能超過300克，且最好是飯后1-2小時當早、午茶點食用。

2、香蕉雖然熱量低，但是糖分高，多吃不利于清宮后的身體恢復，會加重腸胃負擔，引起肥胖。

3、香蕉本身飽腹感就比較強，因此不建議吃香蕉的時候同時吃土豆、紅薯、芋頭等飽腹感也很強的食物，以免造成腸胃不適，引起腹脹腹痛。

清宮后吃香蕉有什么好處

1、清腸通便

香蕉有清腸熱，潤腸通的功效，常用于治療熱病須渴、大便秘結之癥，清宮后的女性很容易因為術后腸胃不適，而引起便秘的現象，因此吃根香蕉可有效幫助清宮術后潤腸通便。

2、緩解術后憂郁

香蕉能夠幫助大腦產生5-羥色胺，讓心情變得愉快和安寧，甚至可以減少因為疼痛引起情緒不佳的激素。很多清宮后心情憂郁的患者在心情不好的時候吃一些香蕉，可以使大腦中5-羥色胺的濃度增加，有效減輕其悲觀抑郁程度，甚至使不愉快的情緒消失。

3、消腫

香蕉含有豐富的鉀，當清宮后的女性食用過多營養湯品而導致攝入鹽分過多時，就會引起細胞中存留大量的水分，可能導致身體水腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現象。