產后恢復需要關注下惡露情況，那么產后惡露是如何來的呢？正常惡露和異常惡露怎么區分？下面來看看如何預防產后惡露不盡？

新媽媽在產后一段時間內，陰道仍會有分泌物排出，這主要是產后隨著子宮蛻膜的脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，被稱為“惡露”。在惡露排出期間，有正常和異常惡露之分，所以，這就要求新媽媽一定要正確認識它，及時排查異常惡露，以盡早地去醫院采取針對性治療，避免嚴重的后果。

懷孕期間，胎盤與蛻膜等組織附著于子宮的內壁上。等寶寶出生后，胎盤也會隨后從子宮剝離娩出，但娩出后，它會對子宮壁造成創面。在創面恢復的期間，會有一些血液從創面排出，包括血液、壞死脫落的蛻膜組織、孕期子宮內膜、黏液和細菌等。這些經陰道排出的混合物就是傳說中的惡露。

正常惡露

產后惡露的恢復一般可分為三個階段：

惡露異常產后惡露一般于產后3周(21天)可排干凈，不過，也存在著個體差異。

一般出現惡露異常的主要原因可能是：子宮殘留部分胎膜或胎盤、宮腔感染或者子宮位置嚴重后傾、惡露引流不暢等，一旦出現這些情況不僅會延長惡露的時間，影響子宮的恢復，嚴重的還可以引起產后大出血、產褥感染等，所以，新媽媽及時觀察產后惡露恢復情況非常重要。

產后新媽媽可以從惡露的量、色以及氣味變化進行觀察。如果出現血性惡露多，持續時間長、惡露發臭、顏色暗褐、污濁、掉出膜樣或肉樣物，就要提醒新媽媽及時就醫了，同時采取半臥位休息，促進惡露的排出。

一般情況下，產后惡露會隨著時間的延長逐漸減少直至消失。但是，經常有一些新媽媽出現惡露干凈幾天后又再現，這是什么情況呢？嚴重嗎？

建議新媽媽先不要著急，先觀察惡露的量和顏色變化，以及有沒有異味。如果惡露量不多，顏色較淡，也沒有異味，有可能是因為之前的惡露量較少，積存在子宮腔內未排出，直到積到一定量后，又自然的排出。

出現這種情況新媽媽不要太過于著急，建議可以先觀察幾天，如果再次出現惡露的量很多，有異味，建議去醫院就診，明確原因，再去針對性的治療措施。

● 產前積極治療各種妊娠相關疾病，如妊娠期高血壓疾病、貧血、陰道炎等。

● 對胎膜早破、產程長者，醫生給予抗生素預防感染。

● 分娩后，醫師一般會仔細檢查胎盤、胎膜是否完全，如有殘留者及時處理。

● 產后新媽媽堅持哺乳，有利于子宮的收縮和惡露的排出。

● 分娩后新媽媽每日觀察惡露的顏色、量和氣味，如果發現有臭味，則可能為異常情況，及時醫院就診。

● 定期測量子宮收縮度，如果發現子宮收縮差，應該到醫院就診，遵從醫師意見進行相應治療。

● 保持陰道清潔，由于惡露的排出，新媽媽應勤換衛生棉，保持清爽，最好暫時禁止行房，減少感染發生。