產后開奶怎么做？產后開奶有什么手法嗎？要知道初乳對新生嬰兒來說非常重要，但是有些寶寶在出生的1-3小時內沒有辦法正常含住乳房，你就需要擠出初乳，用勺子或針筒喂食。今天就來教教新媽媽如何按摩乳房，不需費力就可輕松擠出珍貴黃金初乳。

產后1個小時內分泌的母乳所含的抗體最多，就像是給嬰兒打的第一劑預防針。

而初乳大約會持續分泌5天，之后便會漸漸轉變成常規母乳，但并不表示母乳中已不含抗體。且若有抗體無法消滅的細菌侵入嬰兒體內時，媽媽的乳房會得到訊息，立即制造新的抗體，借由母乳保護寶寶。

當然，初乳之所以珍貴并不只是因為它含有抗體和各種營養，更多地在于讓寶寶吃初乳可以為之后的母乳親喂打下好基礎。

按摩乳房及用手擠出乳汁能促進乳汁流通，按摩和擠奶可以參考以下步驟。

1.用肥皂清潔雙手。

2.考慮洗暖水澡或淋浴，乳房被暖水淹蓋著，或用溫暖濕潤的毛巾(或紙尿片)分別裹著每邊十分鐘，熱敷能促進乳汁流動。

3.深呼吸放松自己，并想著寶寶。

4.用以下方法按摩你的乳房﹕

將兩手放在乳房底部，包圍住整個乳房。移動雙手將乳房往乳頭的方向拉引，不需要太用力，一天做5-6次即可。

▲背部按摩放松

媽媽趴在桌子上，讓乳房輕松下垂，用大拇指由頸部順著脊椎兩邊往下作小環狀按摩。按摩時可涂用凡士林或是按摩油。

5.用手擠出母乳

徹底將手洗干凈，采用舒服的姿勢并放松身心，輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫熱的毛巾，均有助于輸乳管內乳汁的流出。

正確的擠奶姿勢乳房不會有疼痛，如果會痛，表示動作有誤，需要重新調整大拇指與食指的位置。

• 將容器靠近乳房，拇指在上，其余四指在下面托住乳房，握成一個C型。拇指和食指、中指放在乳頭后方約2.5~4厘米處。擠壓的是以乳頭為中心半徑約3厘米的區域。

• 做有規律的一擠一放的動作，指腹向乳頭方向滾動，同時將手指的壓力從中指移動到食指，將乳汁推擠出來。擠壓時避免太深或太用力，以免阻塞輸乳管。不要擠壓乳頭，因為擠壓或拉乳頭就像嬰兒只吸吮乳頭一般，并不會促使奶水流出。

• 將手指放在正確的位置，并有節奏性地重復按壓、推擠的動作。隔一段時間，轉換位置擠壓。避免用摩擦或滑動的方式，以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開始不會有奶水流出，但擠壓幾次后，奶水會慢慢滴出。

每邊乳房最少擠按10-15分鐘，直至擠壓不出乳汁為止。若你的寶寶不能自己吸吮乳房，你需要每3小時擠奶一次，或24小時內擠奶8次。

在最初幾次，你可能不會擠出很多初乳或乳汁，同時你可能要花一個多小時才擠完兩邊乳房，但多點練習后，你可在20-30分鐘內完成。