孕晚期如何避免早產(chǎn)？孕晚期怎么做才能生出足月寶寶？想要避免早產(chǎn)，哪些事情是必須要避免的呢？下面來看看助產(chǎn)士怎么說吧。

前兩天醫(yī)院里送來一個孕婦，看樣子很年輕，但卻早產(chǎn)了。問及原因，說是床單洗完之后想要自己搭，結(jié)果晾衣繩有點(diǎn)高，為了夠繩子就踮著腳，不料一不小心摔倒了。

家人一看都出血了，就趕緊送醫(yī)院。醫(yī)院緊急進(jìn)行手術(shù)，最后剖出來一個不到四斤的男孩。因為不足月只能送保溫箱，一天要花一兩千。

孕婦家是農(nóng)村的，為了救這個孩子全家舉債，年輕的媽媽躺在病床上直流淚“我不該逞能去搭什么床單呀”。

其實(shí)作為助產(chǎn)士，看到這樣的場景心里很不是滋味。我是真心希望，全天下所有的孕婦都能平安度過孕晚期，在孕三十七周之后生下足月兒，媽媽安全寶寶健康。

可惜，現(xiàn)實(shí)中并不全都如此。在十幾年的接生生涯中，我接觸到的早產(chǎn)孕婦也不少，以下是避免早產(chǎn)的辦法，想要寶寶足月的孕婦要好好注意，能防范的提前防范。

避免孕晚期過于勞累

開頭所說的孕婦雖然不算是過度勞累，可也跟不注意身體，動作幅度太大有關(guān)系。

有些上班族媽媽為了寶寶出生后多用些產(chǎn)假，硬是在生寶寶的頭幾天還撐著上班，有的甚至快要生了直接從公司去醫(yī)院，我并不是說這不好，而是想建議孕媽們一切以身體為重。

如果你覺得身體沒什么不適，那照常上班也無不可，可是如果已經(jīng)出現(xiàn)小腹發(fā)硬，并帶有隱痛感了，那就是假性宮縮的征兆，這時候一定要爭取平躺下來，放慢呼吸進(jìn)行緩解。

如果近段總有這樣的感覺，別大意，該回家休息就休息，因為假性宮縮頻繁了容易形成真的宮縮，到那時就容易早產(chǎn)。

避免孕前及孕期氣血兩虧

胎兒在媽媽體內(nèi)的成長發(fā)育，是要以母體為依托的。孕前調(diào)理身體的意義就在于此。如果孕婦孕前就氣血不足，表現(xiàn)出心慌氣短，食欲不振，渾身乏力等亞健康癥狀，即便懷孕也容易出現(xiàn)很大的孕期不適。

這時如果再不注意合理飲食，規(guī)律作息，營養(yǎng)跟不上，睡眠也跟不上，胎兒就容易“兜”不住，造成早產(chǎn)。

這里建議孕媽們孕期一定要注意勞逸結(jié)合，定點(diǎn)吃飯，不熬夜，保持心態(tài)平穩(wěn)，這樣胎兒才能安安穩(wěn)穩(wěn)地在你肚子里長到足月。

避免孕前或孕期泌尿生殖道感染

我就曾接過因為忽略孕前檢查，患上泌尿生殖道感染而不自知的孕婦，結(jié)果孩子在八個多月的時候早產(chǎn)，所幸離足月不太遠(yuǎn)，住了一段時間院也就恢復(fù)了。

泌尿生殖道感染的孕婦，容易造成宮頸炎，細(xì)菌經(jīng)生殖道進(jìn)入宮頸口侵犯胎膜，造成胎膜早破，引起早產(chǎn)。

想要防范，一是要做相關(guān)孕前檢查，二是孕期一旦覺得下體不適就要來醫(yī)院檢查，三是孕期同房要注意采取安全措施，防止交叉感染。