方姑娘在網(wǎng)上留言，正在哺乳期，實(shí)在抵不住冰激凌的誘惑，吃了一個(gè)哈根達(dá)斯，第二天寶寶就拉肚子了，被婆婆一頓好罵，嚇得不敢吭聲，這哺乳期冷飲到底能不能吃呢？

姑娘啊，可以吃，但不宜多吃。哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物，對(duì)自身健康并沒(méi)有什么影響，但如果乳媽媽抵不住誘惑吃了冰冷的食物，最好過(guò)半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)以后再給寶寶哺乳。哺乳期的女性是不適宜吃太多冷飲的，由于冷飲屬于一種刺激的食品，也使胃腸道蠕動(dòng)加速，影響人體對(duì)養(yǎng)分身分的吸收。同時(shí)，冷水還會(huì)稀釋胃液，影響消化。因此哺乳期的女性吃太多的冷飲會(huì)影響?zhàn)B分的吸收。

冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營(yíng)養(yǎng)成分較低，不能作為主食來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)。如大量冷飲進(jìn)入消化道，過(guò)冷可嚴(yán)重影響消化液的分泌及胃腸功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助于殺死進(jìn)入消化道的細(xì)菌及促進(jìn)食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會(huì)受到影響，并易造成腸道感染，出現(xiàn)食欲下降，腹痛腹瀉及發(fā)熱等癥狀。寶寶哺乳期間母乳是非常重要的。每個(gè)寶寶的體質(zhì)都不一樣,所以在哺乳期的媽媽要注意飲食的衛(wèi)生,盡量選擇清淡易消化的食物。

哺乳期吃了冷飲一般不會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子，因?yàn)槌匀魏螙|西，都要經(jīng)過(guò)口腔和胃腸道消化吸收，吃到嘴里感覺(jué)有點(diǎn)涼，但漸漸到了胃腸道以后就變成常溫了，到了血液里再通過(guò)乳汁分泌出來(lái)，各種食物的營(yíng)養(yǎng)大雜燴在一起已經(jīng)不記得吃的是什么東東了，通常冷飲吃多了會(huì)影響血液里血糖的濃度，但早就和食物的溫度沒(méi)有任何關(guān)系了。

哺乳期的寶寶容易拉肚子，是和胃腸道的消化功能或受涼有關(guān)，也和乳汁里的乳糖或脂肪含量有關(guān)，和你吃冷飲無(wú)關(guān)，因此你要帶寶寶去找兒科醫(yī)生看看，找出拉肚子的病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

哺乳期冷飲可以吃，但是不要吃的太多，否則會(huì)影響你的的胃腸功能，引起乳母胃腸不好影響消化吸收，會(huì)影響到乳汁的分泌，最終還是影響了寶寶口糧減少。

當(dāng)然，吃一個(gè)冰激凌是沒(méi)有問(wèn)題滴！