月子祛濕粥有哪些 薏米紅豆粥

材料：薏米、赤小豆適量。

做法：

1、首先將準備好的材料泡上幾個小時，然后放入鍋中用足量的水燒開。

2、讓薏米和赤小豆在鍋里燜半個小時，再開火，燒開后再燜半個小時，赤小豆粥就煮成了。

功效：此粥有利水、消腫、健脾胃等功效。

月子祛濕粥有哪些 冬瓜粥

材料：冬瓜100克，粳米100克。

做法：冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入砂鍋，加水，文火熬煮至瓜爛米熟即成。

功效：冬瓜利尿祛濕。

月子祛濕粥有哪些 紅豆黑米粥

材料：紅豆、黑米、白砂糖適量。

做法：紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時以上。將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。

功效：紅豆黑米粥可以活血養顏。其中紅豆具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

月子祛濕粥有哪些 菊花薏米粥

材料：菊花25克，薏米100克，橘皮、蜂蜜適量。

做法：橘皮洗凈，切成細絲;薏米洗凈稍浸泡;菊花洗凈、撕瓣。將薏米和橘皮絲一起放入鍋中，加入適量清水煮沸，加入菊花，改用小火煮成粥即可。

功效：菊花能清肝明目，薏米利水除濕。菊花薏米粥有助清熱祛濕，對于熬夜引起的目赤腫痛、眩暈頭痛尤為適宜。