原料:紅棗20顆、阿膠粉10克、粳米100克。
做法:
1、將紅棗洗凈,去核,粳米淘洗干凈。
2、鍋內放入清水、紅棗、粳米,用小火煮成粥,調入阿膠粉即可。
功效:益氣固攝,養血止血。
原料:綠豆30克、粳米100克。
做法:將綠豆、粳米淘洗干凈,放入鍋內加水煮至米爛汁黏即可。
功效:健脾益氣,養血生津。
原料:煮熟的面條200克、熟雞肉100克、紫菜10克、香菜25克、熟豬油30克、醬浦25克、鹽1.5克、蔥花8克、姜末2克、鮮湯300 - 400毫升、香油8克。
做法:
1、將熟雞肉用刀切成絲或用手撕成絲,香菜洗干凈后切成長3厘米的段,紫菜洗后用手撕成小片,將事先煮熟的面條盛入碗內。
2、洗干凈后切成長3厘米的段,紫菜洗后用手撕成小片,將事先煮熟的面條盛入碗內。
3、鍋內放熟豬油燒至七成熱,放入蔥花、姜末熗鍋,煸出香味后,倒入鮮湯燒開,撇去浮沫,加入醬油、鹽,調好味道;
4、撒入香菜、紫菜拌勻,淋入香油,舀入面條碗內,再把雞肉絲放在面條上即可。
功效:營養豐富,利于產婦恢復身體。
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