冬天坐月子吃什么最好
2018年11月26日 11:04閱讀次數：689
月子期間，合理的飲食安排是非常重要的，又正趕上寒冷的冬季，月子掐尖就要吃能滋補身體又能抵御寒冷，那么冬天坐月子吃什么最好？
1
2
冬天坐月子吃什么最好 肥牛鯽魚金針湯
原料：鯽魚1條，肥牛片150克，金針菇250克，油菜、鹽、芝麻醬各適量。
制作：先將鯽魚去鱗、去內臟、洗凈，放入油鍋里略煎，然后加水熬至湯汁乳白;金針菇去除根部、洗凈，把適量的金針菇卷入一片肥牛片中;油菜洗凈;在熬好的鯽魚湯里加入鹽調味，下入肥牛卷、油菜略煮，撈出后配上芝麻醬食用，同時喝魚湯。
3
冬天坐月子吃什么最好 乳鴿枸杞云吞
原料：乳鴿1只，云吞10個，枸杞5克，油菜適量，蔥、姜、鹽、雞精等各適量。
制作：先將乳鴿洗凈、切塊，放入沸水中汆燙一下、撈出、去凈血水，與蔥姜一起放入高壓鍋里煮熟;從鍋里取出適量的乳鴿湯肉，再加入適量清水煮開，之后下入云吞、油菜，大約煮3分鐘左右，加入枸杞、鹽、雞精等調味即可。
12:59
13:04
14:38
16:12
17:41
10:26
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！