芋頭粥

用料：芋頭250克，大米50克，香油，鹽各適量。

做法：

1、大米淘洗交，芋頭洗凈，去皮，切成小塊。

2、將大米，芋頭放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開，轉小火煮成粥，加香油，鹽調味即可。

功效：芋頭性平，煲粥有散結，寬腸下氣的功效，對流產后惡露排不暢等有輔助治療作用。

雙冬燒菜心

用料：油菜心200克，鮮香菇50克，冬筍50克，蔥末，姜末各少許，料酒1小匙，花椒油1大匙，淀粉，鹽5克，味精，胡椒粉各適量。

做法：

1、香菇洗凈，切成片，冬筍洗凈，切成片，油菜洗凈掰開，淀粉加少許水調成水淀粉。

2、鍋中倒入適量的油，燒熱，下蔥末，姜末爆香，倒入料酒和少許清水。

3、水開后下入香菇，冬筍略炒，加鹽，胡椒粉，下入油菜，味精，大火翻炒，用水淀粉勾芡，淋入花椒油，即可出鍋。

功效：油菜可以消腫解毒，也可行滯活血，可治流產后惡露不下。

肉桂山藥栗子粥

原料：20克桂圓，45克山藥，15克干姜，20克茯苓，25克白術，10克甘草，60克去殼栗子，100克糯米。

做法：

1首先將桂圓、白術、干姜、甘草用水泡透，放入至砂鍋中煎三十分鐘后倒出湯汁留用，再加水繼續煎二十分鐘后倒出湯汁留用。

2、然后將山藥、栗子、糯米、茯苓，加入適量清水一起放到砂鍋中，并用文火燉煮。

3、最后將兩次湯汁一齊倒入到砂鍋里，并使之煮成粘稠狀即可。

功效：適用于流產后因受寒、患風濕從而導致腰部疼痛的產婦，緩解腰疼。

當歸紅棗山楂粥

原料：20克當歸，4枚紅棗，30克生山楂，15克桃仁，6克紅花，10克川芎，6克干姜，100克糯米，適量紅糖。

做法：

1、首先將生山楂、當歸、干姜、川穹、紅花放至砂鍋中，倒入清水煎至四十分鐘后，放入紅糖調兌，倒出湯汁留用。

2、然后在鍋中添水，再將其他食材放入砂鍋中，小火加熱，煮至黏稠狀。

3、最后將之前的湯汁倒入粥中攪拌煮開即可。

功效：適用于盆腔血液淤積而導致腰痛的女性，此外腰部疼痛位置不定，牽連下腹的女性也可食用此粥緩解痛感。可早晚各一次食用。