有些大人睡覺的時候喜歡磨牙，他們說可能缺鈣的表現，有什么科學依據嗎？那么3歲寶寶睡覺總是磨牙，什么原因導致，該給孩子吃藥嗎？一起來看看吧！

“我家寶寶3歲多了，最近我發現他睡覺的時候總是磨牙，把牙磨得吱吱響，有時一磨就是一晚上。這種情況已經持續了好幾天了，這是什么原因導致的？我應該給他吃什么藥嗎？”

專家的回答：只要找到病因，再對癥下藥，就可以使寶寶不再磨牙。

寶寶磨牙，是身體出現某些問題導致的。媽媽首先應該了解寶寶為什么會出現磨牙的現象，找到病因再對癥下藥就可以了。

腸道寄生蟲是導致寶寶晚上磨牙的常見原因之一。蛔蟲寄生在寶寶的小腸里，不但會瘋狂地掠奪寶寶身體里的營養物質，而且還會刺激腸壁、分泌毒素，使寶寶消化不良。寶寶經常肚子疼，就有可能出現失眠、煩躁和夜間磨牙等現象。

除了蛔蟲之外，蟯蟲也會引起寶寶睡覺磨牙。蟯蟲平時寄生在寶寶的大腸里，等到寶寶睡著之后，蟯蟲就會悄悄地爬到肛門口產卵，導致肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，不停磨牙。如果寶寶屬于這種情況，媽媽應該給孩子驅蟲，并且引導他養成良好的衛生習慣。

晚餐吃得太飽了，也會導致寶寶磨牙。睡前吃得太飽，等到寶寶入睡的時候，胃腸道里就會積存著很多還沒有得到消化的食物，于是，他的消化系統不得不加班加點、連續工作，在這種情況下，咀嚼肌也不能“置身事外”，它會不由自主地收縮，從而引起磨牙。所以，晚飯盡量不要讓寶寶吃得太飽，以七成飽為宜。吃完飯后，最好讓寶寶過一段時間再睡覺。

缺乏維生素D，是誘發磨牙現象的元兇。寶寶如果有挑食的習慣，不喜歡吃蔬菜，體內往往就會缺乏維生素D，這會導致鈣缺乏，使磷的新陳代謝紊亂，這樣一來，寶寶的面部咀嚼肌在晚上就會收縮，牙齒也會隨之來回磨動。因此，應該及時給寶寶補充維生素D，或者常帶著寶寶進行戶外運動、曬曬太陽，這樣，磨牙的情況就會得到改善。

有些寶寶平時并沒有磨牙的毛病，但如果睡前看了令人激動的電影、聽了驚心動魄的故事，或因為某件事而極度生氣，導致精神過于興奮、緊張，也會導致睡覺的時候磨牙。因此，在睡覺之前，媽媽應該幫助寶寶平穩心情，不要讓他的情緒出現較大的波動。如果發現寶寶有什么心事，應及時幫他解決，解除他的心理壓力。

睡覺的時候睡姿不正確，同樣會引起寶寶磨牙。如果孩子睡覺的時候頭經常向一側偏去，就會導致咀嚼肌出現不協調的現象，受壓的一側咀嚼肌會時不時地發生異常收縮，因而出現磨牙。而且，寶寶睡覺的時候如果習慣了蒙著被子睡覺，也有可能出現磨牙。因此，如果發現寶寶的睡姿不好，應該幫他及時進行調整，這不但能避免寶寶磨牙，還能保證寶寶的睡眠質量。

還有些寶寶之所以磨牙，是因為牙齒排列不齊。咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發生顳下頜關節功能紊亂，都會導致寶寶夜間磨牙。媽媽應該仔細觀察一下寶寶的牙齒，如果存在著這些問題，就需要帶寶寶去看牙科醫生了，根據醫生的建議為寶寶進行牙齒矯正和治療。