霧霾天寶寶護(hù)理攻略。世界上最遠(yuǎn)的距離，是最近一段時(shí)間的霧霾天氣，同時(shí)也讓呼吸器官?zèng)]有發(fā)育成熟的寶寶們很受傷。

霧霾天氣給人們的日常生活和身體健康帶來(lái)了很多影響，同時(shí)也讓呼吸器官?zèng)]有發(fā)育成熟的寶寶們很受傷，他們的鼻腔粘膜細(xì)嫩，鼻毛發(fā)育不完善，呼吸道容易受損傷，因此，霧霾天對(duì)寶寶的危害遠(yuǎn)大于成人，那霧霾天我們的寶寶應(yīng)該如何護(hù)理呢？

1、開(kāi)窗通風(fēng)

大多數(shù)家長(zhǎng)都知道要開(kāi)窗通風(fēng)，開(kāi)窗通風(fēng)是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量最有效、簡(jiǎn)單的方法，但霧霾天我們需要注意的是，不建議早晚開(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)，開(kāi)窗的時(shí)間也要注意，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

2、保證房間的衛(wèi)生清潔

及時(shí)清理衛(wèi)生讓病菌沒(méi)有滋生之地，同時(shí)還要注意保濕，保證房間合適的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，打掃衛(wèi)生時(shí)可使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，盡量避免灰塵被吸入呼吸道。

3、寶寶要減少戶外活動(dòng)

霧霾天氣時(shí)，最好不要帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，尤其是空氣質(zhì)量特別差的早晨，在能見(jiàn)度比較高的時(shí)間段內(nèi)，可以帶寶寶到公園等樹(shù)多草多的地方，空氣質(zhì)量相對(duì)好一些。有的家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)，不能外出，那帶寶寶到超市、商場(chǎng)吧，這個(gè)做法也是不正確的，商場(chǎng)、超市這些地方人員密度大，空氣流通差，極易交叉感染，尤其是對(duì)于抵抗力較差的寶寶。

4、多喝水

在寶寶的日常護(hù)理中我們要給寶寶多喂水，霧霾天我們更要注意寶寶水分的補(bǔ)充，PM2.5主要通過(guò)呼吸進(jìn)入人體，呼吸道最先受到影響，這也是霧霾天呼吸道疾病高發(fā)的原因，多喝水是預(yù)防呼吸道疾病簡(jiǎn)單且行之有效的方法。

5、食補(bǔ)

可以多給寶寶吃清肺的食物，如木耳、豆腐、菠菜等，對(duì)于不愛(ài)喝水的寶寶，我們可以給寶寶喂些百合銀耳湯、冰糖雪梨。我們?cè)诩铱梢詫W(xué)一些簡(jiǎn)單的推拿手法，寶寶的無(wú)名指第二指間關(guān)節(jié)橫紋推向指尖100次，可起到清肺的作用。

6、補(bǔ)充維生素D

霧天日照減少，導(dǎo)致紫外線照射不足，從而引起自身維生素D生成不足，影響鈣的吸收，重者會(huì)引起嬰兒佝僂病，減緩兒童生長(zhǎng)速度，家長(zhǎng)要注意寶寶維生素D的補(bǔ)充。要定期為寶寶體檢，監(jiān)測(cè)微量元素，也可以進(jìn)行骨密度檢查，檢查寶寶是否缺鈣。

7、外出戴口罩，霧霾天外出要給寶寶戴口罩

戴口罩不僅可以阻擋傳染性病菌及空氣中的有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道，還可以防寒。需要注意的是，寶寶戴口罩時(shí)間最長(zhǎng)不宜超過(guò)6小時(shí)?？谡诌€要記得清洗，清潔不到位不僅起不到防護(hù)作用，還會(huì)滋生細(xì)菌?？谡指荒軆擅孑喠鞔?，朝外的一面容易吸附病菌，如果沒(méi)有清洗干凈就把朝外的一面再朝內(nèi)戴，容易感染病菌。

霧霾天我們只要加強(qiáng)護(hù)理，可以大大降低孩子患呼吸道疾病的幾率，但孩子如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。