母乳喂養的媽媽，總是糾結自己乳汁：我乳汁看著好清，寶寶能吃飽嗎？是不是乳汁越濃越有營養？婆婆總說我乳汁沒營養，想要給寶寶加奶粉，真不知道該怎么辦！

新媽媽面對這些問題，往往會著急，而且也不由自主的想，我的母乳營養能滿足寶寶生長發育的需要嗎？我很能理解媽媽們的顧慮，但是話又說回來，每個媽媽的母乳都是獨一無二的呀，我們不能一概而論，說這樣的乳汁就是營養豐富的，那樣的乳汁就是沒營養的。那么到底母乳營養與否有沒有一個判斷標準呢？

1、判斷母乳營養足夠與否的標準

標準只有一個——寶寶的生長發育情況

不管是母乳還是配方粉，其主要作用是提供寶寶生長發育所需的能量和營養。母乳不像配方粉那樣直觀的看到寶寶吃了多少、配方如何，就很容易讓人產生疑問。其實我們看寶寶身高體重增長情況和發育，就能知道了。

而我們太多的媽媽關注母乳喂養的過程，我的乳汁濃稠，你的乳汁清??；我的乳汁顏色灰白、你的乳汁顏色發黃；我的孩子吃奶時間短，你的孩子吃奶時間長......一比較起來就沒完沒了，總是覺得自己哪里出了問題。其實大可不必。

關注寶寶身高體重增長情況，尤其是體重的增長。如果寶寶長得很好，不用管乳汁是怎樣，結果都非常棒了，還那么關注過程做什么呢？乳汁適合自己的寶寶最好，有的媽媽乳汁過于濃稠，孩子卻不能很好的吸收利用，這對于孩子來說也是不適合的。

所以，不管乳汁顏色怎樣，寶寶吃奶時的表現怎樣，只要孩子吸收的好，各方面發育正常，就說明母乳的營養是足夠的。

2、“聰明”的母乳

母乳是特別“聰明”的，像是給我們的寶寶量身定制的一樣。從開始的初乳，到過渡乳、成熟乳，都十分適合不同階段的寶寶生長發育的需求。

而且寶寶剛開始吃奶的時候，媽媽們會發現，乳汁怎么這么清？其實這是前奶，孩子吸吮過幾分鐘后，乳汁就會變成乳白色了。

前奶中含有水和活性物質比較多，后奶中含脂肪比較多，二者作用分工都不同，所以我們喂奶的時候，不要覺得前奶沒營擠出去，前奶對寶寶的成長也是非常有好處噠。有人說前奶解渴，后奶頂餓，也是有一定的道理的。

當媽媽生病的時候，比如說媽媽感冒了，乳汁里也會產生很多抵御疾病的抗體，幫助孩子增強自身的免疫力。

3、寶寶六個月以后母乳營養是會減少嗎？

這種說法是有道理的。

隨著寶寶月齡的增加，母乳的成分會有所變化，六個月以后，母乳中的營養不能滿足寶寶生長發育的全部需要，所以需要媽媽們要給寶寶合理添加輔食，在這過程中繼續母乳喂養，保證孩子正常的生長發育所需的營養。

需要提醒大家注意的是，有些早產兒，純母乳喂養的時間會稍長有些，也能夠健康茁壯成長。所以說6個月這個時間點不是絕對一成不變的，要根據自己寶寶的具體情況來決定什么時候添加輔食。

母乳喂養，不要總是糾結于乳汁顏色、狀態怎樣怎樣（除非極特殊情況系哺乳媽媽營養特別不好），一般現在的母乳媽媽的營養都能夠滿足自己和寶寶的需求。只要孩子生長發育良好，那就開心的享受母乳喂養的親密感吧！