寶寶在成長過程中，可能會出現各種情況，比如說盜汗等等。那么問題來了，寶寶盜汗吃什么食物好？帶著疑問，一起來看看吧。

大家好，我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區。今天就給的大家分享幾個止汗食療方。

盜汗是一種心氣不足、陰虛火旺的表現，一般發生在睡覺的時候，盜汗不止大人有，小孩嬰幼兒也很常見，不過小孩不會表達，盜汗不太容易引起父母的注意，一般盜汗的孩子貼身的衣物穿久了都會泛黃，還有就是孩子有口干、煩躁、咽喉痛、手掌腳心發熱等癥狀，盜汗不像感冒可以打針吃藥，一般只能慢慢調理孩子的體質，結合食療的方法，下面就介紹幾個食療法。

1、 浮小麥大棗粥

做法：準備50克浮小麥、6枚大棗、60克糯米，把這三者清洗干凈，按照正常做飯流程煮成粥。

功效：適合病后體虛、自汗、胃納不佳、怕寒的孩子，注意，感冒的孩子勿服食。

2、山藥湯

做法：山藥可以與排骨或者其他食材搭配做湯，注意口味要清淡。

功效：健脾補虛，滋腎養胃，寶寶服用后脾胃功能得到改善，身體越來越強壯，所以虛汗多的毛病也能夠有所改善。

3、紅棗黑豆煮黃芪

做法：20枚紅棗，50克黑豆，30克黃芪，加適量水，大火煮開后用小火熬30分鐘，倒出藥汁服用。每日2次。

功效：改善小兒陽虛自汗。

4、紅棗配烏梅

做法：準備10枚紅棗，7克烏梅，15克浮小麥，將紅棗、烏梅、浮小麥用紗布包包好煎煮，加糖調服。每日1次。

功效：補血益氣、養心安神、促進消化。

5、黑豆小麥粥

做法：準備黑豆、小麥各50克，然后兩個一起熬粥食用。

功效：主治陰虛盜汗。

如果家長發現孩子晚上睡覺的時候不安穩，老是愛磨牙、踢被子，舌苔白厚，口里還有著很嚴重的口氣，反復感冒咳嗽，這就證明孩子的體質已經不好了，家長們就要及時的給孩子調理體質了。