女性在生完孩子后都會進入一個回復身體的月子期。那么問題來了，女性生完孩子后最需要恢復的部位有哪些？一起來看看吧。

對于女性來說，生孩子帶孩子不僅僅意味著自己要放棄工作回歸家庭，還意味著身材的走樣和身體的快速衰老。生孩子前是小公主，生完以后就徹底變成“孩兒他媽”了。這對于愛美的女性來說，美麗和青春不再，是一件非常痛苦的事情。

所以，女性生完孩子以后，要把握住產后一年這個黃金時期，好好的抓緊時間恢復和保養自己的身體。

產后一年內，這3個部位要抓緊時間恢復，別傻傻錯過了好時機

1. 子宮

女性生孩子受損傷最嚴重的部位是哪里?肯定是子宮了，而子宮的損傷也是加速女性衰老的一個重要的因素。子宮健康的女性，因為有子宮及時的排出體內的毒素和垃圾，所以氣色好顯年輕，而那些子宮不那么健康的女性，臉色也會更加的暗淡甚至是油膩。

產后一年內是恢復子宮的黃金時期，從生完孩子開始，寶媽就應該注意了。第一點就是月子要坐好，即使吃出了月子，也要至少3個月不碰涼水，而且還要多吃一些補養氣血溫補性的食物。夫妻生活也不能過早，衛生更要注意，而且一定不要再產后一年內懷孕。

2. 盆骨

產后身材變形，很大程度上是和盆骨變形有關的，懷孕期間，盆骨就已經開始松弛打開，順產分娩時更是被分到最開，想要恢復得和以前一樣，是需要一段時間的保養和恢復的。

產后一年之內也是恢復盆骨的關鍵時機，如果傻傻錯過了這個好時機，以后幾乎也不太可能恢復了。尤其是產后半年內最為重要，寶媽在這段時間內，要積極鍛煉，避免久坐和久躺，當然，而已不能使身體過度勞累，以免造成二次傷害，同時還要多吃補鈣的食物。

3. 胸部

女性的身材和胸部是有很大的關系的，很多寶媽都發現，生完孩子后，不管是喂不喂母乳，都會不可避免的下垂。這是人體衰老的規律，而寶媽要做的就是減緩衰老的速度。

關于胸部的護理和恢復，寶媽要堅持兩個原則，第一個原則就是舒適，要穿適合自己的內衣，第二個原則就是衛生，不管有沒有母乳喂養，都要保持這個部位的清爽。總體來說，女性越健康，就越有利于保持年輕。

要特別提醒那些產后想要減肥的女性，美麗很重要，但是要以健康為基礎才能有意義。產后減肥，一定要把握好度，使用更加科學和健康的方式，以免傷到身體或者影響產后恢復。