很多寶媽發(fā)現(xiàn)自己寶寶特別愛出汗，非常但是寶寶這是身體缺什么東西了，那么寶寶愛出汗是什么原因造成的呢？應(yīng)該如何改善？

寶寶睡覺愛出汗，爸媽們第一懷疑對象就是缺鈣，鈣說這鍋我不背。其實寶寶愛出汗，有生理與病理之分，缺鈣的寶寶的確也愛出汗，我們來看看缺鈣的寶寶出汗有啥特征：

缺鈣引起的汗出，多見于3歲以下的寶寶，主要表現(xiàn)為上半夜汗出，這是由于血鈣偏低引起神經(jīng)肌肉系統(tǒng)與心血管系統(tǒng)障礙相關(guān)。除了單純出汗外還可能伴隨著其他的癥狀,比如，

1.排除環(huán)境及衣服被蓋的因素，寶寶即使在冬季也會出較多汗 ，枕禿嚴(yán)重。

2.睡眠不好，睡后容易驚醒，或出現(xiàn)手足輕微顫抖。

3.囟門遲閉 。

4.語言與運動發(fā)育遲緩 。

5.佝僂病初期甚至出現(xiàn)前額高突，形成方顱的情況。

這些表現(xiàn)并不一定同時出現(xiàn)，但也不能單純以某一個表現(xiàn)來判斷寶寶缺鈣，必要時需要醫(yī)生診斷，并回憶飲食安排狀況如何。

除了缺鈣會出汗，其實出汗大多為生理性

生理性多汗在寶寶身上很常見，一般出汗部位在頭頸部，常常在入睡初期發(fā)生，1小時左右就會停止。寶寶體液含量大于成人，新陳代謝更為旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不完全，稍微活動則容易出汗。

白天活動量大。有些寶寶活潑好動，白天或睡前活動量大，而機體沒有能力及時將多余的熱量通過出汗散出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)。寶寶入睡后交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過出汗散發(fā)多余的熱量。

剛喝完奶就睡。有的家長喜歡睡前給寶寶喝奶，但是睡前奶應(yīng)該是在寶寶睡前半小時以上喝，而不是真的要臨睡時才喝。食物是人體的能量來源，進食可以突然增加熱量。剛進食后，出現(xiàn)體溫升高，排汗增多的現(xiàn)象，這是正常的。

穿多了或蓋厚了。有一種冷叫媽媽覺得你冷，奶奶覺得你冷，寶寶睡覺被子蓋得過厚，也會出汗。

進食辛辣食物。辛辣食物會刺激機體產(chǎn)生較多熱量而出汗，這也屬于生理現(xiàn)象。

寶寶出汗與疾病的關(guān)系

中醫(yī)對汗的認(rèn)識很全面，下面列舉一些寶寶常見汗出癥狀與病因，供寶媽們參考

1. 汗出時間

盜汗：睡時汗出，醒時立即汗止。多是因為陰虛。

自汗：分晝夜，沒有運動與進食等情況下，無故出汗，多屬陽虛或氣虛。

2. 汗出性質(zhì)

微汗：少量出汗。除了生理汗出，多為外感風(fēng)邪。

大汗：如果伴隨面紅耳赤，口渴喜歡喝冷飲，屬實熱。

熱汗：寶寶出的汗摸著是熱的，黏黏的，為濕熱所致。

冷汗:寶寶出的汗摸著是冷的，多因陽氣虛或驚嚇?biāo)隆?

戰(zhàn)汗:發(fā)燒過程中，戰(zhàn)栗然后出汗。是疾病發(fā)展的轉(zhuǎn)折點，戰(zhàn)汗后往往熱勢也就退了，提示寶寶正在好轉(zhuǎn)。

3. 汗出部位

頭汗:只有頭面部或頭頸部出汗較多，而身體無汗。現(xiàn)在生活條件好了，大多寶寶進食較多高脂高蛋白食物，脾胃虛弱，導(dǎo)致積食化熱。

手足汗:手足心微微汗是正常的生理現(xiàn)象，如果四肢冰涼，多屬脾氣虛；手足心熱，多屬陰虛。

心胸汗:主要是胸口部位出汗明顯，其他部位幾乎無汗。這種情況寶寶大多還會伴隨手足心熱、半夜睡不好、煩躁等癥狀，屬心氣虛或心血不足。

4. 汗的顏色

黃汗：一般寶寶汗水是無色的，如果發(fā)現(xiàn)衣服或被子上汗?jié)n的顏色泛黃，那么多提示脾胃濕熱了。

如何護理愛出汗的寶寶

1. 選擇寬松的棉質(zhì)睡衣。棉質(zhì)睡衣吸汗性較強，舒適透氣。

2. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。室內(nèi)環(huán)境對于寶寶夜間流汗也是存在影響的。我們需要為寶寶提供一個良好的睡眠環(huán)境。控制好室內(nèi)的溫度，給房間做好通風(fēng)，保證空氣質(zhì)量。

3. 注意被子的厚度。控制好厚度，才不會把寶寶悶得汗流浹背。

4.使用枕巾。對于頭頸部愛出汗的寶寶需要使用并勤換枕巾，以免滋生細(xì)菌，附著塵土、螨蟲等，不僅臭味難聞，還容易誘發(fā)支氣管哮喘或皮膚感染性疾病。因此，寶寶的床上用品都要經(jīng)常清洗和晾曬哦！

5. 勤洗澡。媽媽們在給寶寶洗澡的時候，要著重注意寶寶愛出汗的位置。比如寶寶的咯吱窩，頭頸部，以及孩子的腹股溝等等。

6. 使用爽身粉。洗澡后最好在寶寶愛出汗的部位使用爽身粉，幫助寶寶吸汗，保持皮膚干爽舒適，給寶寶一個安穩(wěn)的睡眠。

對于生理性汗出的寶寶，家長們不用太擔(dān)心。如果寶寶汗出伴隨其他不適癥狀還需要及時就醫(yī)，千萬不要擅自用藥延誤了寶寶病情。