母乳喂養時，你是否遇到過這些問題呢？“婆婆說剛擠出的初乳臟，不能給寶寶喝，眼睜睜地看著初乳被倒掉了，娃第一口喝的是奶粉。現在，我的奶水少得可憐，反倒怪我沒奶水給她孫子喝！好心累......”喂寶寶時，前奶后奶的區別你知道了嗎？

“前奶顏色太清淡了，寶寶吃不飽，寶寶6個月后，奶水沒營養了，不該繼續喂奶......”

那么，究竟各個時期的母乳質量如何，什么時期的奶水才是最好的？婆媳育兒觀點的沖突也不小，到底該聽誰的？

初乳、成熟乳之間的區別。

初乳：是指產后頭幾天內的乳汁，質稠而帶黃色，其所含脂肪較少，而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多，比其他時間的母乳抗病能力更強。

剛開始的時候，初乳很少，但新生兒胃容量也很小：

• 第一天：櫻桃大小（5~7ml）

• 第三天：核桃大小（22~27ml）

• 第七天：杏子大小（45~60ml）

• 滿月：雞蛋大小（80~150ml）

過渡乳：產后7-14天，初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳，但此階段母乳蛋白質含量逐步減少，但糖類、脂肪含量增加。

成熟乳：成熟乳是產后第14天至第9個月分泌的乳汁，此時母乳各種成分比較固定，其中蛋白質、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。

晚乳：10個月之后的母乳就是晚乳了，晚乳中各種成分含量均有下降，分泌量減少。這也正是寶寶斷奶的好時機。一般，4~6個月后就可以給寶寶添加輔食。

母乳成分除了會隨時間變化，在嬰兒的吮吸過程中，成分也有差異，分為前奶和后奶。

前乳與后乳究竟哪個更好。

先吸出來的奶叫“前奶”，看上去稀薄，富含蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，主要為寶寶提供蛋白質、乳糖和解渴。純母乳寶寶，在出生后4個月內一般不需要額外補充水。

前奶以后比較濃稠的是“后奶”。

后奶富含脂肪、乳糖和其他營養素。因為含有較多的脂肪，外觀就會比前奶白。脂肪提供的能量占乳汁總能量的50%以上，可以保證寶寶獲得足夠的能量，更好地生長發育。

哺乳時不可將開始的乳汁擠掉，也不可喂一會兒這一側又換另一側，應讓嬰兒盡量吃空一側再換。“高乳糖”的前奶和“高脂肪”的后奶都吃到，寶寶才能獲得全面的營養。

喂奶，一定要知道的4件事。

1. 親喂，奶越吃才越多

親喂就是寶媽直接哺乳，在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的。寶媽最好是親自給寶寶喂奶：喂奶次數越多，媽媽的奶水也會變多。雙側乳房輪流喂，可以防止大小奶。

2. 寶媽要多喝水

母乳成分大部分是水，新媽媽喝水少，乳汁分泌量也會減少。推薦飲水量：哺乳媽媽，需要在1500毫升的基礎上，額外多喝600毫升，每天單獨飲水2100毫升。

3. 保證睡眠，能瞇就多瞇會兒

睡眠不足會影響母乳分泌！照顧寶寶疲憊是難免的，所以在寶寶睡著的時候，寶媽也可以休息下。保證充足的睡眠。

4. 哺乳期，吃的多很正常

在母乳喂養時，為了維持媽媽的產乳量和身體健康，每天要額外攝入300到500卡路里熱量的食物。因此，在哺乳期的時候新媽媽應該要多吃一點有營養的食物。

最后，婆媳之間要互相體諒，無論老人們和我們的育兒觀念上的沖突有多大，愛寶寶的心是一樣的。婆媳之間要互相體諒，出現問題，能協商解決是最好的。