生完孩子后，有些寶媽可能會奶水不足，但是有些寶媽卻奶水多的發(fā)脹。那么產(chǎn)后漲奶的原因及應(yīng)對辦法有哪些？一起來看看吧。

很快過年了，很多媽媽都開始在囤年貨，很多新手媽媽卻為自己的囤奶發(fā)愁，老是漲奶，痛得想哭。

寶寶這兩天不怎么想吃奶，漲奶漲得乳房硬的像塊石頭，一碰就痛，怎么辦？

我都不敢喝湯喝水了，怎么天天漲奶？

漲得不行，吸奶器也不管用，能不能請通乳師，靠譜嗎？

這幾天漲奶的都發(fā)燒了，怕吃藥對寶寶有影響，不敢看醫(yī)生，心好累…

當(dāng)媽的不容易，產(chǎn)后各種不適應(yīng)，如果遇到漲奶，整個人都不好了。

壹丨為什么偏偏我會漲奶？

產(chǎn)后幾天出現(xiàn)漲奶是屬于生理性漲奶，是正常的。

由于生后泌乳素分泌開始增加，乳房開始變得充盈，為哺乳的順利進行做準(zhǔn)備。

同時機體為了生成更多乳汁，大量血液和組織間液流向乳房，就會造成乳腺腺泡液體潴留，乳腺導(dǎo)管受壓不暢。所以寶媽們就會感到乳房脹痛，出奶慢。

漲奶生后2天左右開始，癥狀嚴重程度和時間因人而異，產(chǎn)后7天左右會不同程度緩解。

當(dāng)然每個媽媽感覺都不一樣，有的媽媽沒有漲奶的感覺，有的會出現(xiàn)乳房發(fā)脹疼痛難忍。

貳丨出現(xiàn)漲奶該怎么辦？

乳腺腺泡恢復(fù)和疼痛緩解是處理生理性漲奶最關(guān)鍵的因素，講人話就是產(chǎn)后盡早開奶，哺乳姿勢要正確。

1、寶寶就是最好的通乳師，媽媽漲奶程度和寶寶吃的量和頻率息息相關(guān)，如果吃的不夠，媽媽可能會有比較嚴重的漲奶。

2、哺乳姿勢是否正確也很重要，最好讓寶寶張大嘴，包住大部分的乳暈吸吮。

如果只含住奶頭，很容易吸破奶頭導(dǎo)致媽媽疼痛，進而影響哺乳，而且不容易吃飽。

3、生產(chǎn)后一周內(nèi)最好飲食清淡，不要過度進補，否則會加劇漲奶可能造成堵奶。

4、休息時平躺，側(cè)臥時要防止乳房受壓，這樣有助淋巴液、血液等借助重力作用，從乳房引流走。

5、寶寶如不能吃奶或者吸吮力量不足時，可用雙手、吸奶器等方式讓乳汁排出。

6、疼痛明顯可以用冷藏的土豆片或者卷心菜進行乳房局部冷敷，減少疼痛充血。

以卷心菜為例:將團生菜葉整片撕下來，提前放在冰箱保鮮層備用，使用時將葉子放平，裝進保鮮袋里，用搟面杖搟出汁水，將菜葉敷在乳房腫脹的位置上。

7、嚴重時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬等緩解，布洛芬屬于L1藥物，不會影響哺乳。如果出現(xiàn)發(fā)熱等情況及時找醫(yī)生就診。

8、必要時可以在醫(yī)生評估指導(dǎo)下請有資質(zhì)的通乳師手法治療，千萬不要自己外面找沒證的，有的通乳師手法粗暴，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦疼痛加劇，甚至損傷乳腺泡/管等。