生完孩子后， 在給寶寶哺乳的時候，媽媽們們不要忘了護理乳房。那么哺乳期媽媽們護理乳房的方法有哪些？一起來看看吧。

其實，母乳喂養(yǎng)不僅會使媽媽在哺乳后的乳房比孕前更加豐滿挺立，還會幫助媽媽減少乳房方面的疾病。

母乳喂養(yǎng)的好處雖多，各位麻麻們也不能忽視對乳房的呵護。好的保養(yǎng)不單能幫助產(chǎn)后康復，還能有效預防乳腺疾病呦~有人說“乳房不摸，可能被割”，那么如何正確哺乳？如何“摸”出健康？

哺乳前

揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免乳頭損傷。

哺乳時

要斜抱寶寶，頭高腳低約45度，把整個乳頭和大部分乳暈放入寶寶口中吸吮（如上圖）。這樣吸吮對寶媽乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。除了喂奶姿勢要正確，還要做到兩個乳房交替喂奶，防止出現(xiàn)大小奶。

哺乳結(jié)束前要用食指輕輕地壓寶寶的下頦，讓寶寶自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反復硬拽容易引起乳頭或乳房的損傷。

哺乳后

可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上，由于人乳有豐富的蛋白質(zhì)，可對乳頭起到保護作用。

這里插播個題外話，有媽媽問，可以用乳汁給寶寶洗臉嗎？

答案是不可以！乳汁雖好，但母乳里面有糖分會堵塞毛孔，滋生細菌。寶寶的皮膚很嬌嫩，如果用乳汁給寶寶洗臉起不到清潔作用不說，反而容易導致寶寶皮膚出現(xiàn)過敏、濕疹等癥狀。

經(jīng)常按摩

將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。按摩過程中排出的乳汁可作為潤滑劑，以免損傷皮膚，但切忌循環(huán)用力按摩！

注意事項

不哺乳時應配戴前紐扣式的寬松胸罩，但不能過松，否則起不到托附作用，易引起乳房松弛下垂。在胸罩內(nèi)可以墊小毛巾或紗布吸收滲出的乳汁，并及時更換。

避免接觸苯、鉛、有機磷等有害物質(zhì)和X射線，慎用或不用四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、慶大霉素、安眠藥及激素類藥物，以免對自己和寶寶造成傷害。

斷奶時應少吃含湯的食物，逐步減少哺乳次數(shù)，縮短每次哺乳的時間。乳汁較多者還可煎服生山楂、生麥芽等中藥幫助回乳。