寶寶長個子的謠言有哪些？寶寶長高要避開哪些誤區？在孩子生長發育過程中，除了健康，家長們最關心的恐怕就是“身高問題”。每位家長都希望自家的孩子不落后于他人，長個大高個。

但這其中卻有很多謠言，成了孩子長高路上的絆腳石。今天，小編就邀請了南京市兒童醫院內分泌科的專家，為各位搬開這些絆腳石，教大家科學育兒，給孩子一個長高的機會！

謠言一爸媽都高，孩子就不會矮！

“我1米8，他媽1米67，兒子矮不到哪兒去。”

然而，理想很美好，現實卻很殘酷。家長沒有及時發現小男孩身高增長緩慢，提前停長等問題，最終孩子都沒能長過1米6。后經診斷，孩子是患有生長激素缺乏癥。

這樣的案例在臨床中并不少見，對遺傳的過度自信，導致孩子錯時了最佳的治療時期。

同時，也有些先天條件不好的家庭，爸媽本身不高，從小就特別關注孩子的身高，積極治療，科學育兒，最終不僅達到了預期身高，甚至超過平均身高，這類案例也不在少數。

“錯”

爸媽高，孩子就一定高；

爸媽矮，孩子就一定矮。

這種絕對的遺傳論早就過時了。在身高上，遺傳只能占據孩子最終身高的60%~70%，剩余30%~40%的后天因素也足以讓結果向著“意料之外”發展。

謠言二男孩子多是晚長的，不著急

男生發育確實要比女生遲一些，但個矮到底是不是晚長，還要視情況而定！

■ 父母有晚長史的，尤其是爸爸小時候也晚長；

■ 沒有明顯性腺發育的，如：睪丸沒長大，沒開始變聲等。

滿足以上兩點的，晚長的幾率就比較大了。但若已有明顯性腺發育，那可就不是晚長，而是沒多少可長了。

“錯”

俗話說：“男孩二十三，還能竄一竄。”

這真的是天大的謠言啊！家長可千萬別被迷惑了。與其等著不確定的“23”，不如早點就診，讓孩子早些就能竄起來。

謠言三春天是長個的最佳季節

家長們，孩子又不是小花小草，只有春天才發芽開花。只要促進長個的生長激素正常分泌，個子一年四季都在長。

“錯”

尤其是4~6月被稱為長個“黃金期”。

真是這樣嗎？

難道其他季節就不長了？

只不過經過了一個寒冬的蟄伏，終于熬來了春暖花開。孩子的戶外活動增加，接觸陽光的時間增多，活動量加大，生長激素加速分泌，個子才長得快了。

這和季節根本沒什么關系，關鍵還是要保證睡眠，多運動。

謠言四長個就要多吃，多補鈣

牛奶天天當水喝；

鈣片不能斷；

還有骨頭湯、小公雞輪番轟炸；

這樣就真的能長1米8了？

“錯”

“我家孩子正是長身體的時候，

飯要多吃，鈣要多補。”

“多吃、補鈣”其實都是針對挑食、厭食，營養不良的孩子，他們攝入的營養元素不足，或不能滿足正常的生長發育，因此才強調要補鈣、補營養。

對于當前大多數飲食均衡的孩子來說，是不需要額外補鈣的，他們更需要關注是“營養過剩”。

若過度喂養，不僅可能導致兒童肥胖，還可能促使性腺提前發育；而過度“補鈣”也會使骨垢提前閉合，這兩種情況都會縮短長個的時間，直接影響最終身高。

謠言五睡前喝奶長個子

很多家長都會習慣性在睡前給孩子喝點牛奶，吃點水果。你們都錯啦，小編一定要來正一正。

“錯”

睡前一杯奶，

幫助睡眠又補鈣。

3歲以前，孩子是以營養模式為主的生長模式。嬰兒期喝夜奶，幼兒期睡前喝杯奶，這都是生長發育所需。

3歲以后，孩子的生長模式逐漸轉向以生長激素為主導的模式。要想長個，就要保證生長激素的分泌。

進入深度睡眠1小時后，才能進入生長激素分泌的高峰。

但孩子的身體機能還未發育完全，若在睡前喝奶、吃東西等，孩子便會起夜，縮短了深度睡眠的時間，減少了生長激素的分泌，影響長個子。

此外，較低的血糖也能促進生長激素的分泌。因此，建議孩子三歲后睡前不要飲食，盡量空腹入睡。

在“長個子”這個問題上，糾正錯誤的育兒觀念是第一步，第二步便是及時發現身高問題。其中，最切實有效的方法就是“定期監測身高”。

• 定時：固定的時間，早上最佳，三個月測量一次即可。

• 定點：每次都在固定的地方測量，位置固定，標尺固定。背靠墻面畫杠杠就是不錯的方法哦！

• 定人：同樣的人用同樣的方法測量，保證數值的精確。

此外，家長也可以看看孩子有無以下幾個現象，如果有就要提高警惕，及早就醫，至專業醫療機構尋求專科醫生的建議！

1、總比同齡人矮一截，班里總坐第一排，排隊總站前三個；

2、3歲前每年長高＜7 cm，3歲后每年長高＜5 cm;

3、和同齡孩子身高的差距越來越大，或被逐漸趕超；

4、以前比同齡孩子高很多，近期卻突然落后了，這類孩子要尤其注意，可能存在疾病因素，如生長激素分泌缺乏癥、甲狀腺功能減退癥、顱內腫瘤、全身性疾病等。