斷奶那么久乳房痛怎么回事？斷奶后乳房還會痛嗎？哺乳期的媽媽們才是乳腺問題的重災區，但是現在我發現哺乳期過后的媽媽們一樣需要時刻關注自己的乳房，這個世界上最貴的房子可不是隨便說說的。那為什么都斷奶那么久了，乳房仍然還會分泌乳汁呢？以我的經驗，有以下兩點：

1、孩子還沒有分床睡

孩子都四歲多了，晚上睡覺還是得跟媽媽一起睡，要不然總睡不好?？墒桥R睡之前或者是有不舒服的時候總要摸“奶奶”，尤其是挨著寶寶的一側，頻率是最多了，也是最容易受傷的。

母乳的分泌靠刺激，但是這個時候的刺激，顯然是有點多了。即便是回奶了，不再哺喂了，可是如果仍然刺激乳房，乳房還是會持續分泌乳汁的。雖然這個時候的乳汁極少，但是積少成多，到了一定的量的時候，就會攢成一個不小的麻煩。

2、總發脾氣

我想我這個急脾氣是沒法改了，只有做瑜伽的時候才會稍微舒緩一些，要不然平時都是急匆匆的，事情不能說三遍，如果第三遍說完對方還沒有做，我就穩不住了。肝郁氣滯才是最大的導火索！

既然都知道了這些，那如何避免因殘奶而造成的影響呢？

一、回奶后，盡量保持少碰觸、少刺激乳房

前面說過了，刺激的越多，乳汁就會分泌的越多。那既然是回乳了，就得盡可能的減少刺激，最大化的減少泌乳，尤其是在回乳之后的一兩年里面。要讓寶寶養成一個好習慣才行，在平時的生活中，也要盡可能的減少刺激乳房的可能。

二、時常關注乳房上的“小問題”

乳房上面沒有小事，只要感覺乳房摸起來有點硬、有點疼、有點紅、有點腫、有點針扎似的小疼等等，都必須要重視起來。盡早檢查，盡早處理，該怎么解決就怎么解決，說不準就是某個大問題的前奏。

三、保持好心情

這點雖然說起來好像很簡單一樣，我自己都很難做到?？墒菫榱松眢w，還是得保持好心情才行啊。要不然身體不舒服了無人替啊，何不放開一點好好對自己？

四、多吃海藻、海帶

海藻、海帶，作為女人應該是常吃的東西，這些東西又便宜又有營養還能避免乳腺疾病，真的是很有好處。

五、有問題盡早找催乳師幫忙解決

我們常說：找對專業的人去做專業的事，才能得到最專業的結果。乳腺問題也是一樣，哺乳期和哺乳期之后，如果乳房有這些問題，第一個要做的，絕對是找催乳師，畢竟只有催乳師才更了解這個時期乳房的問題，吃藥、打針、掛吊瓶，未必能徹底解決問題，有可能還會讓問題變得更嚴重。

乳房無小事，這是我們一直奉行的宗旨，只要乳房有一丁點不舒服的地方，一定要及早檢查，以防后患。