有了寶寶之后，孩子的一點點成長都讓家長欣喜不已。對于孩子的個子變化，家長尤其是如此。但有些父母認為小孩的個子是天生的，認為有的孩子長的早，有的孩子長的晚，不必過多的干預(yù)，實際上這是一種放任的思想，如果我們在生活中注意小孩的進食，也可以幫助小孩生長出更完美的身高，在這個看臉看身高的世界，誰也不想自己家娃長成小矮人。下面給大家說一下那幾種食物有助于寶寶長身高。

1.菠菜

大家都知道大力水手，菠菜對于它的強壯是有貢獻的。所以這種食物，對小孩的發(fā)育非常有好處。此外，它還可以提高免疫力，讓小孩少生病，更好的發(fā)育。

2.胡蘿卜

這也是一種非常討喜歡的食物。它不僅有豐富的維生素，而且其元素對小孩的發(fā)育身高非常不錯。它里面的營養(yǎng)物質(zhì)利于孩子的吸收，所以更能刺激小孩的發(fā)育。

3.牛奶

這個是每個家庭都非常重視的食物。但是我們要持之以恒的堅持下來，不可有時吃的多，有時吃的少。它里面的鈣元素含量非常多，對骨頭的發(fā)育非常好，不僅能長高，還能更強壯。

4.雞蛋

雖然是很普通的食材，但其營養(yǎng)元素不可小瞧。它有很好的蛋白質(zhì)含量，我們在平時的生活中，最好能保證每天都吃一個，不管以什么樣的形式，都對小孩的身體發(fā)育非常有好處。

當(dāng)然了，飲食并不能完全保證一個良好的身高。想要更好的身體發(fā)育，運動也必不可少，平時要多帶小孩去外面運動，運動可以刺激骨細胞的生長，增強骨密度，讓骨骼更健壯。

舒適的睡眠也是非常重要，尤其是小寶寶，睡覺占據(jù)了孩子生活的大部分時間，那實際上也是孩子成長身體的時間，一定要保證足夠。

當(dāng)然如果孩子身高明顯低于正常孩子，那就去檢查一下，是不是要進行干預(yù)了！