不想產后留下月子病怎么辦？產后如何調理恢復好？十月懷胎十分辛苦，但坐月子也輕松不到哪兒去。寶媽在經歷了分娩時的劇痛之后，又要熬過艱難的月子期，這可實在難受。中國人向來重視坐月子，對月子寶媽會有很多要求，比如說不能碰涼水、不能見風、不能下床等等等等。

如果遇到比較開明的公婆丈夫的話，寶媽的月子生活或許會過得還算舒適；但如果遇到了頑固守舊的公婆，可能連洗臉刷牙都不允許寶媽做，可想而知會有多痛苦。

有的產后寶媽對此就很不滿，覺得外國女人都不坐月子，照樣非常健康，認為公婆是小題大做。

但事實上，西方女性雖然不坐月子，但依然有類似的“產褥期”，在產后六周內都要額外注意。

如果產后寶媽沒能坐好月子，就可能患上月子病。

所謂月子病，即是產后寶媽因為身體氣血兩虛，內外空疏，容易受到風寒入侵，也容易大喜大悲情緒不定，就導致身體落下嚴重病根。

生完孩子，寶媽身體如果出現這些情況，那多半是落下月子病了，要及時調理哦！

1、頭部、腹部、腰部疼痛

在分娩時，無論是順產還是剖腹產，產婦都難免大量失血，因此身體會處于貧血的狀態。

如果寶媽產后沒有休息好，甚至還過于勞累，就可能患上月子病，身體虛弱，頭部、腹部、腰部疼痛。

2、關節疼痛

由于產后身體虛弱，月子期間寶媽身體抵抗力很弱，容易陰寒入體，導致關節疼痛。

落下這種月子病，寶媽未來可就難受了，每逢陰天下雨身體關節就會陣陣疼痛，還會格外怕冷。

3、眼睛疼痛怕風、視力下降

在生產之后，寶媽的情緒往往是很不穩定的，即便丈夫家人照顧周到依然難免暗自神傷，如果月子期間有什么不順心那就更糟了。

如果寶媽在月子期間經常傷心流淚，就容易肝氣郁結、氣血不暢，落下眼睛方面的月子病。

其癥狀主要包括眼睛疼痛、怕風，視力下降，有時還會伴有頭痛和抑郁癥。

有句老話叫“月子病月子治”，講的就是月子期間調理身體的重要性與必要性。

如果寶媽在月子期間發現自己身上有著幾種情況，那可要趕緊在月子期間抓緊治療，萬萬拖延不得，不然以后就難治了。

在月子期間，寶媽要注意休息，合理飲食，保持心情愉悅，這樣的話月子病說不定就“大病化小，小病化了”了呢~

祝福天下寶媽都能安然度過月子~