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哺乳期牛蛙怎么吃 牛蛙食譜推薦

2019年05月13日 16:32閱讀次數:1128
牛蛙味道鮮美、營養豐富蛋白質含量非常高,其他微量元素含量多,是一種名貴的食品,其作用很多,不僅可以做食物,還可以做藥材;食用價值很高。哺乳期也是可以吃牛蛙的,那么哺乳期牛蛙怎么吃?牛蛙食譜推薦哦。
1

石鍋牛蛙

原料:牛蛙、大蒜子、姜片、小紅辣椒、黃貢椒、豆瓣醬、辣妹子、耗油、蒸豉油、白糖、啤酒、味精、豬油、辣椒紅油

做法:

1、牛蛙宰殺去皮、剁塊,加辣妹子、耗油、蒸魚豉油、白糖腌制5分鐘。小紅辣椒切碎。

2、鍋熱入豬油 辣椒紅油煸香蒜、姜,下人小紅辣椒和黃貢椒、豆瓣醬炒香,入牛蛙3、炒成定型,倒入啤酒燒開,調味,收汁,放入燒熱的石鍋即可。

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2

剁椒芋頭蒸牛蛙

原料:牛蛙350克,去皮芋艿(即小芋頭)200克,剁椒30克,山里香牌香水豆豉40克,姜米、蒜米各15克,干淀粉35克,香辣醬20克,紅油50克,雞粉、胡椒粉、花雕酒、香菜葉、味精各5克,精8克,白糖3克。

做法:

1、牛蛙宰殺后去皮、洗凈,切成重約3克的塊,拌入花雕酒、姜米、蒜米、香辣醬、胡椒粉、白糖、雞粉、3克精鹽碼味、腌漬15分鐘備用;將腌漬好的牛蛙拍上干淀粉,拌上香水豆豉、20克紅油、備用。

2、芋艿洗凈,加5克鹽調味,放入沸水鍋中大火煮5分鐘,撈出后控干水分,再拌入味精調味備用。

3、將腌漬入味的牛蛙擺入盤中,周圍擺放煮好的芋艿,撒剁椒、拌入30克紅油,上籠大火蒸6分鐘,取出后放上香菜葉即可。

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3

水煮牛蛙

原料:牛蛙2只,油適量,鹽適量,料酒適量,胡椒粉適量,生菜適量,干辣椒適量。

做法:

1、牛蛙切塊,放料酒胡椒粉,13香,鹽,腌制15分鐘。

2、先把牛蛙炒至露白肉的時候撈出。

3、鍋內放油,爆炒蔥姜蒜高辣椒,加郫縣豆瓣醬,炒出紅油加水一大碗。

4、把牛蛙倒入鍋中,加鹽,老抽,味精。燉五分鐘。

5、碗底鋪上生菜,把煮好的牛蛙盛到碗里即可。

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4

紅燒牛蛙

原料:牛蛙2斤,長泡椒5根,泡姜1個,蒜瓣8個,紅油豆瓣,青花椒,料酒,老抽少許,豆粉,大蔥段,味精

做法:

1、在買牛蛙時就處理干凈,拿回家清洗干凈,瀝干水份,用料酒、豆粉一起碼味10分鐘,再用開水過哈水,撈出瀝干水份待用。(使豆粉凝固在牛蛙上,也嫩,免得煮的時候糊鍋。)

2、泡姜切細顆粒,泡椒、大蔥切段。

3、熱油鍋多放點油,先把豆瓣、花椒、泡姜、泡椒、蒜瓣、料酒一起炒香后,再放牛蛙一起翻炒片刻,摻水剛好蓋過牛蛙即可。

4、燜個幾分鐘,燜至湯汁少時,放入蔥段、味精,也可以放點香即可。

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