產(chǎn)前怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥 做好準(zhǔn)備預(yù)防抑郁
2019年05月22日 17:02閱讀次數(shù)：736
標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù)產(chǎn)后注意事項產(chǎn)后疾病
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。其實產(chǎn)前做一些準(zhǔn)備，是可以有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的，那么產(chǎn)前怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？做好準(zhǔn)備預(yù)防抑郁！
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準(zhǔn)備生活用品
在孩子出生前，就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，媽媽和寶寶的生活用品都要提前準(zhǔn)備好，比如寶寶的衣服、被褥、紙尿褲、奶粉等等，并且要為母子準(zhǔn)備好舒適的房間。
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做好知識儲備
要提前學(xué)習(xí)一些生產(chǎn)和育兒知識，這樣寶寶出生以后，不至于手忙腳亂。比如在孕期積極閱讀一些書籍、聽聽講座、觀摩喂奶方法和洗澡方法，了解抱孩子的正確姿勢等等。此外還要了解一些兒童常見病的防治方法，從而對一些意外情況有思想準(zhǔn)備。
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