坐月子吃墨魚會退奶嗎

不會退奶。

墨魚含有大量的蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，產婦坐月子期間食用不僅能幫助身體恢復，還能有助于下奶，促進乳汁分泌。所以說，坐月子吃墨魚不會退奶。

坐月子吃墨魚的其他好處

1、護膚

孕婦產后容易出現皮膚干燥、妊娠紋等皮膚問題，而墨魚有美容護膚功效，產婦月子期間適量食用能讓皮膚更光柔嫩滑，淡化色斑。

2、促進寶寶發育

母乳喂養的產婦吃了墨魚后，可以把營養物質通過母乳傳遞給寶寶，從而有助于寶寶的骨骼發育，還能增強身體抵抗力。

3、抗抑郁

墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等，產婦吃墨魚不僅滋肝腎、補氣血、清胃去熱、明目、利產、止血、催乳等，還能夠減少抑郁癥的發生。

4、防止乳腺癌

墨魚中含有的必需氨基酸和omega—3脂肪酸可抑制癌細胞形成，阻止癌細胞繁殖，產婦適量食用有助于防止乳腺癌的發生。

坐月子吃墨魚的注意事項

1、不能多吃

產婦坐月子期間，一周吃兩次墨魚湯就行。因為墨魚的蛋白質含量很高，吃太多容易造成消化不良。另外，墨魚的膽固醇也很高，產婦吃多了容易發胖。

2、不宜加辛辣調理同煮

產婦吃墨魚時可加入花生、瘦肉、大棗同煮，這樣不僅有助于身體復原，還有催乳下奶的作用。另外，產婦的飲食應清淡、少鹽，所以煮墨魚時不宜放辣椒、胡椒、花椒、桂皮、茴香等辛辣刺激性調料，以免影響傷口恢復，甚至是通過乳汁將這些調理傳給寶寶，對寶寶身體造成影響。