食材：桂圓肉、芡實各20g，酸棗仁5g，蜂蜜30g，糯米100g。
做法：糯米、芡實洗凈，去雜質，加入桂圓肉及適量水，置砂鍋內旺火煮沸，改小火燜煮30分鐘，再將酸棗仁清水浸發后調入粥內，再燜煮30分鐘，食前調入蜂蜜,。分早晚2次服用。
功效：此粥有健腦益智，益腎固精、安神養心之功效，可治療老年人神經衰弱、智力衰退、肝腎虛虧等癥。
食材：桂圓肉15g，枸杞子10g，紅棗5枚，粳米100g。
做大：分別洗凈，置砂鍋于中火上加清水把粳米煮開15分鐘，再加桂圓肉、枸杞子，大棗煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。
功效：有補血養心、安神之功效，可治療老年人血虛眩暈、耳鳴、失眠等癥。
食材：黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。
做法：大米洗凈，入砂鍋加水煮沸，放入搗碎的芝麻和核桃仁煮成粥，加少許糖攪勻，分早晚2次服用。
功效：此粥有健腦補腎之功效，可治療老年人腎虛、多夢失眠、腰痛等病。
食材：遠志、炒酸棗仁各10g，粳米50g。
做法：粳米煮成粥，放入洗凈的遠志、棗仁再煮20分鐘，晚間睡前或做夜餐吃。
功效：此粥有寧心安神、健腦益智之功效，可治療老年人血虛所致的驚悸、健忘、失眠等癥。
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