材料:決明子10克、綠茶5克
泡法:將決明子洗凈瀝干后投入杯子,再加入綠茶用開水沖泡,浸泡10分鐘后攪拌均勻即可。
飲法:每日一劑,每次2-3次
功效:具有消暑清熱、明目通便的作用,適合于高血壓、便秘者飲用。
材料:薄荷5-6片、綠茶5克、冰塊、糖水、蜂蜜適量
泡法:將綠茶用沸水沖泡好,濾出茶汁備用;將冰塊加入帶蓋的杯子里,一次加入蜂蜜、薄荷、糖水,最后將綠茶倒入杯中,蓋上蓋子,用震搖法來回?fù)u動8-10次即可。
飲法:代茶頻飲
功效:具有提神醒腦,緩解暑熱的功效,,適用于精神不振、煩渴者。
材料:綠茶3克、金銀花5克、甘草1片、冰糖適量
泡法:將金銀花、甘草洗凈瀝干后放入茶壺中并加入綠茶;用85攝氏度的開水沖泡,浸泡5-10分鐘后,依據(jù)個人口味調(diào)入冰糖。
飲法:代茶頻飲
功效:利咽清熱,適用于夏季上火者飲用。
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