花生豬肚湯——養胃

將一個豬肚清洗干凈，分成五小份，每天可以做一份。把豬肚放入沸水中煮上十分鐘，拿出來后再刮洗一遍。再將豬肚切片與洗凈的十余粒紅皮生花生放入砂鍋里，加些清水，大火煮沸，然后用小火煨上三個小時就煮好了。

蜜汁花生棗——補血

花生搭配大棗，具有降血壓、降血糖、防老花眼的功效。經常食用還可以補血活血、提高免疫力。

蜜汁花生棗做法：紅棗100克，生花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

排骨花生粥——強腎健骨

排骨5小塊，花生仁半杯、白米1杯、姜絲少許、鹽少量。將這些食材加8杯水，一起煮成粥，最后加適量鹽調味即可。

但提醒患關節急性發炎或出現紅腫熱痛等癥狀者，不宜喝這款粥。

蜜醉花生——防哮喘復發

用純蜂蜜(如蜜不純時可加熱去掉水分)埋住花生米。泡7天后，每天早上空腹吃7粒，若哮喘嚴重時，可在睡前再吃7粒，堅持吃3個月左右，基本上就可以控制。

但同時也要注意加強鍛煉，增強體質，減少其他疾病的發生。