紅糖姜茶

用料：生姜、紅糖。

做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。

功效：暖宮、活血，可使女性經血通暢，宮寒女性可在經期第一天至經期結束+1 天服用。

黑豆糯米粥

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。

功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰，有助于改善黃體功能不足，適合排卵后體溫升高的女性食用。

水魚湯

材料：水魚(甲魚)、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。

做法：

1、甲魚表皮的那層膜要先用開水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精即可。

2、內臟只要小蛋蛋，山藥和甲魚要一起下鍋，燉大概45分鐘。

3、每次月經周期只吃一次即可，如果卵泡發育不好，可以再食用一次。

功效：可促進女性卵泡發育，適合經期第5天時食用。

提醒：山藥一定要是到藥店采購，否則作用有所差異。

雄雞湯

材料：大雄雞1只，黃芪15克，當歸15克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克。女貞子150克，蔥白150克。

做法：殺雞去雜，心腎留用。用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中，加水3000毫升燉熟。

服法：于月經后第1日始服，3—4日服完，每月1次。

功效：促排卵，對無排卵性不孕癥有效。