回奶時(shí)有什么忌口

可以少吃催奶的食物，比如湯水等。

回奶時(shí)吃的東西和催奶時(shí)吃的不一樣就可以，比如湯水等都是發(fā)奶的，在這個(gè)期間就可以少吃或者不吃，一般三到五天左右就可以回奶成功。同時(shí)在斷奶期間吃點(diǎn)麥芽的哦。

應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

回奶時(shí)可以吃些什么

多食用以下食物：藻類食品如海帶、紫菜等，具有軟堅(jiān)化痰，利水泄熱之功效。菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預(yù)防腫瘤的效果;日常生活中的赤豆、薏米、大棗、裙帶菜、毛蚶、泥鰍等均有一定的軟堅(jiān)散結(jié)，抗腫瘤的作用。

同時(shí)還可以用些斷乳藥，如維生素B6，沒有副作用，且效果不錯(cuò)，這樣斷乳較快，一般三天左右就可斷乳。乳房疼痛可以局部熱敷，這樣可使乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，減輕疼痛，若疼痛加重，可以配合口服消炎藥，同時(shí)，少食辛辣食品。

奶時(shí)的注意事項(xiàng)

1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。

2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎。

5、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。