斷奶期間能吃瓜子嗎

可以

瓜子就是一種普通的零食，一般對于回奶是有一定的幫助的，所以在斷奶期間的媽媽可以選擇吃一些瓜子等堅果。但是需要注意的是不能吃太多，吃太多會導致上火。

斷奶期間不能吃什么食物

1、發奶食物

其次像是木瓜、花生、雞蛋、牛奶等食物都是發奶的食物,這些食物都是不可以吃的,要是多吃的話,都是不利于回奶的,相反此時應該要多吃一些有助于回奶的食物,像是韭菜、黃花菜,蒜,抄麥芽等。

2、上火食物

女性決定給孩子斷奶的話,像是一些骨頭湯,魚湯等下奶的食物都是進食吃的,也就是生活之中一定需要避免吃的就是一些湯湯水水的食物,還有就是斷奶期間一定不要吃上火的東西。

瓜子有哪些營養價值

瓜子里面所含有的主要成分就是脂肪和蛋白質，還有少量的營養成分，也是人們在休閑時候喜歡吃的一種食物。其中瓜子當中含有的無知的魚，人的大腦發育以及眼睛皮膚，都有著非常多的好處。而且瓜子兒也有很多其中最常見的就是葵花籽，還有西瓜子以及南瓜子。

現在人們對于吃的這些瓜子兒，味道有著很很多的區別，但是如果人在上火期間或者是咳嗽期間的時候，就要少吃瓜子兒了，避免使病情越來越嚴重，不利于身體的恢復。還有一些人經常的出現口瘡的話，也要在生活當中少吃這些食物。