產(chǎn)婦坐月子可以吃春筍嗎

可以少量食用。

春筍的營養(yǎng)價值很高，它含有大量的氨基酸、鈣、鐵磷等微量元素，還有胡蘿卜素和多種維生素，產(chǎn)婦坐月子期間可少量食用，且還可幫助改善產(chǎn)后水腫、無力、心煩，手足心臟熱等不適。但春筍性寒，吃多了容易不消化，甚至還會影響乳汁分泌，因此要控制食用量。

坐月子吃春筍的注意事項

1、產(chǎn)婦吃春筍不宜過多，偶爾嘗一兩口即可。

2、春筍在烹飪前應先在沸水中焯1-2分鐘，這樣可以保證粗纖維得到軟化，有助于消化，同時還可以去除草酸，以免影響鈣質(zhì)吸收，口感澀。

3、有過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦不宜吃春筍。哮喘的產(chǎn)婦不能吃春筍。有尿道結(jié)石和腎結(jié)石的產(chǎn)婦不宜多吃。

坐月子吃多了春筍會怎樣

1、春筍寒涼，對產(chǎn)后身體恢復不利，進食過多會影響惡露的排出，影響子宮恢復。

2、春筍性寒涼，產(chǎn)婦吃寒涼食物則容易使脾胃受到損傷，進而會導致消化不良或是腹瀉。

3、春筍中含有的草酸會阻礙人體對鈣的吸收，而產(chǎn)婦在坐月子期間需補鈣可以促進身體的恢復，吃多了春筍會影響產(chǎn)婦及寶寶鈣的吸收，進而影響其骨骼發(fā)育。

4、產(chǎn)婦坐月子期間傷口還未恢復，春筍又是發(fā)物，食用可能引起傷口發(fā)癢。